打嗝大多是胃或食道气体过多并通过口咽部向外冲出引起的。少数情况下，胃酸入咽或咽喉处粘液过多使得吞咽增加也会让人打嗝。
具体来讲，某些食物、幽门螺杆菌感染、消化道疾病

打嗝大多是胃或食道气体过多并通过口咽部向外冲出引起的。少数情况下，胃酸入咽或咽喉处粘液过多使得吞咽增加也会让人打嗝。

具体来讲，某些食物、幽门螺杆菌感染、消化道疾病、精神压力等16种因素都可能引起打嗝。

人为什么会打嗝？

人体内的气体主要有3个来源：随饮食吞咽进的空气、食物本身产气、细菌分解食物产气。而出口主要是2个：通过肠道向下变成“屁”，通过食道向上通过咽部变成“嗝”。

变成“嗝”的气大多来自胃或食道，可能因饮食、疾病、精神原因等引起，具体包括以下16种因素。

1.无糖糖果和口香糖

吃硬糖和咀嚼口香糖时会吞进空气，而无糖产品引起的打嗝会更多，这是因为其中的糖醇不能在到达肠道后被快速分解，而只能“徘徊”在体内。

2.泡沫饮料和热饮

• 含二氧化碳的泡沫饮料，如苏打水、啤酒等会增多胃部的空气；
  

• 热饮，一口口嘬热饮的过程中很容易吞进空气。

3.辛辣或含酸量较高的食物

洋葱、西红柿和柑橘类水果含酸量很高，可能引起反酸导致打嗝，且常伴有烧心。但停止食用此类食物就会停止打嗝。

4.高果糖的玉米糖浆或果汁

胃内分解果糖的时候会产生大量气体。

5.一次进食太多或太快

人就会吞进大量空气并停留在食道内，需要打嗝从口腔排出。

6.乳糖不耐症

有这种问题的人体内缺少某种蛋白质，不能分解奶里面的乳糖，所以不能完全消化含乳制品的食物。这类食物就会在胃内发酵，产生多余的空气引起打嗝。

7.胃酸反流

有时，胃酸会反流入咽喉引起吞咽增多而导致打嗝。孕妇、肥胖者或胃功能弱（不能快速消化食物）的人更容易出现这种问题。

建议：症状轻微可使用非处方抗酸剂，或者在医生指导下使用药效更强的药物，严重的情况下还可能需要手术。

8.溃疡

胃溃疡（胃内膜上出现开疮）也能引起打嗝，且在食用油腻的东西还会感觉撑得慌或者胀气，或者还可能伴有进食后胃痛。

胃溃疡很常见，可能由感染或使用非甾体抗炎药（如布洛芬 ）引起，通常能在2个月内痊愈。

9.哮喘

气道发炎的时候，呼吸道必须加倍努力让更多的气体入肺，这会给隔膜带来更多压力，刺激气体从口腔排出去而引起打嗝。

10.鼻后滴漏

位于鼻子和喉咙的腺体每天都会产生很多粘液来清理吸进口的空气里所含的脏东西，这能预防疾病，但当粘液在咽喉累积太多的时候，人就会不自觉的吞咽，引起打嗝。

建议：多喝水可能有助于缓解症状。

12.食管裂孔疝

胃的上方有一部分挤过膈肌进入胸腔就是食管裂孔疝，它容易使胃酸反流入咽喉，同样会提高吞咽次数引起有酸味的嗝。还有些人会难以吞咽。

建议：保持健康体重、停止抽烟、睡觉的时候将头抬高15厘米左右。

13.肠道细菌过多

正常情况下胃酸能帮我们消灭吃进去的细菌，但如果胃酸分泌不足就会导致小肠细菌过度增长。这会妨碍身体吸收食物，食物就会在体内发酵产生更多气体。

建议：如果同时有放屁、口臭现象可到医院做个呼吸测试，在医生指导下使用抗生素或其他药物治疗。

14.幽门螺杆菌感染

腹部内膜感染幽门螺旋杆菌会引起疼痛、肿胀，还会刺激胃部产生更多胃酸，引起打嗝。

建议：如果同时有酸痛和肿胀，且钝痛感数周都不消失可到医院检查，并在医生指导下使用抗生素或抑酸剂进行治疗。

15.胰腺炎

胰腺是临近胃的腺体，有帮助消化的作用，患胰腺炎时人会出现打嗝、呕吐、肿胀或发烧。轻微的可能自愈，如果严重就需要就医进行治疗。

16.压力太大

焦虑、精神压力大会让人不自觉的深呼吸，这会导致大量气体进入体内引起打嗝。

建议：控制好压力源减少压力，并通过运动、心理疏导等来减轻已经存在的压力。

小贴士：绝大多数打嗝可通过改善饮食习惯来改善，如果同时出现了其他症状或打嗝长时间不缓解建议进一步诊断以排除潜在疾病。

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呃逆是以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自制为特征的病种。正如《景岳全书.呃逆》中所说:"因其呃呃连声，故今以呃逆名之。″呃逆有持续性发作者，亦有偶然性发作者，有单纯性呃逆，亦可在其他疾病中出现呃逆之症。其病因病机总体可分为虚实两大类。实者因寒热痰食瘀气诸邪，内犯机体，以致气机逆乱，气逆上冲而成。虚则因大病之后胃气败绝，或产后元气大伤，气虚逆乱，或因年高体弱，胃气渐败所致。病理机转总由胃气上逆动膈而成。