来大姨妈为什么要喝红糖水姜茶 月经期间红糖姜茶最佳饮用时期
为什么要喝红糖水？我们不妨先以结果为导向来讨论吧，这样更具有实证性，避免纸上谈兵。
打小，奶奶就和我灌输红糖的好处，我就偶尔喝喝。后来遇上痛经，红糖更是少不了。
我以前高
为什么要喝红糖水？我们不妨先以结果为导向来讨论吧，这样更具有实证性，避免纸上谈兵。
打小，奶奶就和我灌输红糖的好处，我就偶尔喝喝。后来遇上痛经，红糖更是少不了。
我以前高中的时候月月痛经，现在一年痛一到两次的样子。来大姨妈千万要忌口，不能吃冷饮，尤其是在月经期间以及月经前后三天，都不能吃，我平时也比较少吃，有时候一年到头都不晓得雪糕是什么味道。来月经前和刚来的时候多喝红糖水，如果比较勤快点，可以在来的前后以及月经期间煮：红糖，鸡蛋，红枣，甜酒，熬成一大碗喝下去，会很有效的。我以前看过中医，但是当时好了，过后还是会痛，但是中医说来姨妈是可以适当喝点甜酒的，这样月经会比较畅通，来的会多一点点。现在我还是要忌口，不忌口或者忘记的话，会痛到分分钟让你后悔来到这个世界上。我有一位姐妹，痛经的时候如山崩地裂，她喝了半年的黑糖桂圆姜茶就不痛了。
现在我逐渐知道，红糖对于女人，原来是那么的益处多多。姐妹们随便在网上google下，就可以看到它的种种好处。据说在日本，红糖美容更是红的发烫，是很多女性必不可少的养颜上品。红糖被日本女性视作了常备的化妆品。红糖传于中医古籍，唐朝《新修本草》就有如下陈述“……取法以为砂糖，甚益人”;而在明朝李时珍撰著的《本草纲目》中，有红糖能“和脾缓肝”，“补血、活血、通淤、排恶露”之说。在日本，红糖(日语称“黑糖”)更受到了爱美女性的青睐，在一些专售化妆品的商店，处处可见红糖及其作为配方的物品。而近来，由于日本美容界发现了红糖不仅可以祛斑，还能美白的功效后，更在全世界兴起了一股“红糖美容热潮”。
红糖美容从江户时代就有。其实早在日本江户时代，红糖就受到了当时歌女的青睐。据说，当时京都的一名歌女，不仅舞技高超，更因其皮肤细腻、面无瑕疵而名噪一时。后来，同伴们发现，她每天休息时都喝红糖水或用红糖敷面，于是纷纷仿效，不久果然发现身体备感舒适，皮肤也变得光洁柔嫩了。自此，这一特殊的美容方式在日本女子间不胫而走，并广受欢迎。现在在日本，甚至出现了以“美食同源”为名开设的用红糖美容的专科医院。
院长村田美佳告诉《生命时报》记者，自己就是红糖美容的受益者。为了让更多的女性享用红糖美容的妙处，2年前，她就致力于推广红糖美容的概念。现在，很多女性都可以在她的专科医院中享受到保湿、美白、祛斑等服务。——这些事例一再印证一句话：墙内开花墙外香，作为我们国粹的很多好东西，在本国总是受到质疑拷问，而却在其他国家受到青睐，我们又转过来惺惺相惜——扯远了。
红糖究竟含有何种成分，如此神奇？从专业文稿中，我摘抄如下：
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
中医认为，红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
记得前段时间，电视里看到一位年过百岁的老奶奶，说起她的养身之道，一是红糖，二是鱼。鱼的好处，想必人所共知，但说到红糖，当时确实出乎我的意料。红糖多半是是和生姜、红枣、阿胶等补品一起喝效果会更好。我们就拿最常见的的红糖姜水来说说它的功效。
1、活血止痛
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
2、补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
3、利水利尿
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
4、排毒滋润
除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。夏季皮肤因炎热乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
现在逛超市，发现红糖的种类不再像以前那么单一了，虾米姜汁红糖、阿胶红糖、益母红糖。。。。
品名：姜汁红糖 功效：袪寒暖胃、缓解腹痛 适合人群：适合除糖尿病人外的所有人群。
品名：益母红糖 功效：补血益气，缓解腹痛 适合人群：成年女性(初潮来临后的女孩子即可以饮用)。 品名：产妇红糖 功效：缓解产后腹痛，促进恶露排出 适合人群：产妇。
品名：玫瑰红糖 功效：和血行血，理气解郁 适合人群：成年女性(包括少女)。 品名：阿胶红糖 功效：和血滋阴，除风润燥 适合人群：适合除儿童及糖尿病人外的所有人群。
我现在喝的是阿胶红糖，每天一杯，据说下午喝，吸收好，不容易胖。坚持了好几个月，感觉手脚冰冷的情况确实改善很多，脸色也好些，不知道是不是心理作用。哈哈~最最重要的是，红糖好喝不贵，一袋也就几块钱，可以喝N久了。饮用起来也方便，热水一冲，就ok啦！
更多养生美颜分享尽在微信公众号芳菲岁月2017，欢迎光临！
大家好，我们高果先生。三农领域作者者。 月经期间喝红糖水只适用于月经量少的女性，月经量多者不可在月经期间喝红糖水以免导致月经过多，红糖具有活血通络、温中散寒、祛瘀止痛、补血等作用，寒邪入体、气滞血瘀、瘀则不通，不通则痛而出现月经量少、痛经。患者服用后可达到增加月经量、止痛的效果，但是不能多喝避免出现月经淋漓不尽、月经过多等情况，一个月经周期最多服用三天。喝红糖水的同时不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或药物，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。
