声明：本文绝对不涉及任何化妆品以及药物的广告！
因为工作等原因越来越多的年轻人开始熬夜。
我是一个吃辣不长痘，但是因为长期熬夜的不良习惯，隔三差五就长几个痘痘，而且总是在差

声明：本文绝对不涉及任何化妆品以及药物的广告！

因为工作等原因越来越多的年轻人开始熬夜。

我是一个吃辣不长痘，但是因为长期熬夜的不良习惯，隔三差五就长几个痘痘，而且总是在差不多的位置上面。

按照我的套路，先了解一下为什么会长这个痘痘？

为什么会长痘痘？

分析：

1、身体毒素(主要原因)

我们肝脏通常在每天晚上12点以后的4个小时内排出身体毒素，如果这个时间段坚持工作学习，没有进入深度睡眠的话，体内的毒素就无法顺利排出体外，会导致肝热。

2、皮脂分泌堵塞毛孔发炎

长期对着电脑习惯性熬夜的人很容易导致皮肤分泌过多的油脂，这些油脂很容易吸附一些脏物。一般来讲，坐在电脑前的这些学生、白领等又不注意及时左面部清洁，从而造成细菌滋生。油性皮肤（我是干性）会因为皮脂腺分泌太过旺盛，脸上分泌过多的油脂堵塞皮肤毛孔，从而形成粉刺。

3、内分泌失调

内分泌失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，长时间熬夜，内分泌和神经系统的正常循环就会失调，尤其是年轻人的皮肤容易出现长痘的现象。

对症下药

怎么做？

不熬夜！

这种情况的根本治疗方法还是不要长期熬夜，最好作息规律，尽量在晚上十点到十二点之间进入熟睡状态，当然了这些话在某种程度上是废话，因为他们就是不想早睡~

那么就给出这样的建议：

及时用药或就医

• 对于已经有痘痘的人来说，要及时抹药，去皮肤科看一下，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理，注意千万不要太早用手或针挤破....后果................
• 多吃富含维生素的具有清热解毒作用的偏碱性食物，以防增加内热，使病症变得严重。

同时还要注意保养

• 建议每天彻底清洁面部，洁面后注意补水。

平时饮食上要注意

• 平时多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒。
• 晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽

多休息多喝水，不要吃刺激的东西，辣的咸的油的，吃清淡的