口腔老是溃疡吃什么蔬菜水果食物好 口腔溃疡吃什么水果和蔬菜好得快窍门
口腔溃疡频繁能说明几点问题：
免疫力低下
口腔环境不卫生
缺少维生素C类B类
饮食习惯不太好
那么针对以上的几点问题我们来分而治之：1.免疫力低下：
多多运动，保持好的睡眠，对摄入
口腔溃疡频繁能说明几点问题：
免疫力低下
口腔环境不卫生
缺少维生素C类B类
饮食习惯不太好
那么针对以上的几点问题我们来分而治之：
1.免疫力低下：
多多运动，保持好的睡眠，对摄入的食品有一个质量的把控，做到常识性的生活方式，一般再辅助以良好的睡眠便可以让状态处于一个良好的水平
2.口腔环境不卫生
这一点的话可以使用漱口水，电动牙刷，牙线，等等，养成早晚必刷牙的习惯，漱口水不一定非要用，但是用起来也不是坏事情
3.缺少维生素C类B类（吃什么蔬菜水果好？）
可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果:柚子、猕猴桃、圣女果、苹果、西瓜等等; 梨: 梨富含维生素B，是比较适合口腔溃疡时吃的水果; 柿子:柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用，效果十分不错。
西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃，避免加重口腔溃疡的症状。桃子富含维生素B等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。
推荐一个简单的苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈
4.饮食习惯不太好
平时要多吃西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃2-3个，不能只吃肉，这样荤素搭配能够有效预防口腔溃疡的发生。
也可每天坚持吃些番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。
夏天的时候喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处 ，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助 。
口腔溃疡，中医认为，是火热引起的，肝火，胃火旺盛容易导致口腔溃疡。
西医认为，经常口腔溃疡，是缺乏维生素C和维生素B2导致溃疡的发生。尤其熬夜，精神压力大者更容易发生。
可以口服一些中药，如清胃丸类药物配合口服一些维生素B2和维生素C等药物治疗。
所以平日注意多食一些富含VC和B族的水果：如柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、西瓜等食物，都是比较好的。
还有多吃一些蔬菜及粗粮：比如，西红柿、胡萝卜，瘦肉，肝，蛋黄，糙米等。
也可以使用口腔溃疡散、冰硼散等药物，收敛伤口，加速伤口愈合。
