吃硬胡豆对牙齿有什么好处 吃蚕豆对牙齿好吗

您好，首先我们都知道，牙齿是分为口腔内的牙冠和牙槽骨内的牙根，而牙根又是由牙周膜包绕的，所以这就决定了我们的牙齿是能够承受一定的咬合力量的，正常一般在23～68kg，当然受过特殊训

您好，首先我们都知道，牙齿是分为口腔内的牙冠和牙槽骨内的牙根，而牙根又是由牙周膜包绕的，所以这就决定了我们的牙齿是能够承受一定的咬合力量的，正常一般在23～68kg，当然受过特殊训练的会更大。

对于您提出的经常吃炒豆、坚果等硬物来说，对牙齿是会有影响的，首先是对牙齿表面保护层（釉质）的磨损，从临床病例来看，长期经常性的进食硬物的患者牙冠会被磨损的变短，牙本质会暴露，从而引起牙齿对冷热酸甜刺激的敏感；其次是在本身牙质不好的情况下，可能会造成牙齿的劈裂，这就很麻烦了，可能会直接导致拔牙；再次会对颞下颌关节造成影响，引发颞下颌关节病。所以说长期经常性的吃炒豆或者质地较硬的食物还是影响较大的。

但是，这也不是说就不能吃了，偶尔吃些质地较硬的食物其实是对牙齿是一种锻炼，现如今食物越来越精细化，儿童往往都是新牙出来旧牙不掉。还有就比如说的叩齿运动，每天坚持叩齿36次，中医将叩齿称为“叩天钟”，这是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。 唐代名医孙思邈也主张清晨叩齿三百下。 每天叩齿36下，同时将产生的口水咽下，可以使牙齿坚固，不生牙病（叩齿无需张开嘴巴）。当然这只是很多方法的一种，还有认真的刷牙也是必不可少的。

希望能对您提出的问题有一定的帮助。

叩齿运动图

建议你了解一下牙齿隐裂症。某度有很详细的介绍，在此不多做赘述。反应到现实生活中就是，咀嚼过于坚硬的物体会使牙齿产生细微的裂纹，尤其是人在30岁过后，牙齿会逐渐开始变脆，更容易产生牙齿裂纹。初期现象不明显，容易被忽略，而且这种症状是逐渐加深的。喜欢吃任何东西都是一样，要考虑到适量两个字。

祝生活愉快

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