在月经期间存在痛经的女性朋友可以尝试喝生姜红糖水，对于多数痛经都具有一定的缓解作用。
生姜红糖水的成分有生姜、红糖、热水，其各司其职，共同达到缓解痛经的作用，生姜和红糖

在月经期间存在痛经的女性朋友可以尝试喝生姜红糖水，对于多数痛经都具有一定的缓解作用。

生姜红糖水的成分有生姜、红糖、热水，其各司其职，共同达到缓解痛经的作用，生姜和红糖都属于热性的食物，对于体质虚寒、血液淤积导致的痛经女性，可以起到通经活血的作用，促进血液循环，使得淤积的经血尽快排出体外，温暖的水摄入可以减轻腹部的疼痛感，起到一定的保暖作用，而且生姜红糖水中含有丰富的糖分和其他微量元素，可以为机体及时的补充能量，甜食能缓解部分经期焦虑感。

生姜红糖水虽然很好，但有部分情况的女性也是不宜喝的，这部分患者主要是火性体质者，由于本身具有的内热较重，如果在经期还额外补充热性食物的话，会导致身体虚火过剩，原有的排血排火功能被阻碍，不能缓解还可能加重痛经的症状。

痛经是属于经前综合征的一种表现形式，困扰着广大育龄期女性，尤其在年纪较小的女性中尤为常见，痛起来不但影响生活，还会影响到学习、工作的状态。一般认为痛经的发生是由于月经期间大量的前列腺素合成，盆腔内大量充血，子宫内膜脱落的同时可能伴发有子宫收缩加剧，这一系列的改变会引起女性下腹甚至是全腹疼痛，带来巨大的精神压力负担，针对于这种情况目前如果是原发性痛经的话主要还是对症治疗为主，如果是继发性痛经的话，应该积极治疗原发疾病。

指导专家：李青，主任医师，沈阳市红十字会医院妇产科。

对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。

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个人觉得在生理期来之前喝要好些，生理期期间喝，很多女孩子都会感觉到会突然间那啥的量会加大，感觉不是特别舒服