孕妇吃馒头和米饭哪个好 孕妇主食吃馒头还是吃米饭

您好，我是默默；很高兴为您解答。
说到米饭和馒头哪个好，首先我哈哈哈哈…
一、如果楼主说的是减肥期间吃那个比较好的话；那当然是米饭，尤其是稀饭。因为面的热量可比米饭高了不少

您好，我是默默；很高兴为您解答。

说到米饭和馒头哪个好，首先我哈哈哈哈…

一、如果楼主说的是减肥期间吃那个比较好的话；那当然是米饭，尤其是稀饭。因为面的热量可比米饭高了不少呢！尤其是做法方面，同样多的米做成饭，热量要低很多；因为米会吸收水分膨胀起来。而面则不吸收水分质量上自然结实许多。因此如果您是在减肥期间的话，那么米比面好。

二、如果您要说营养那个好的话；其实都是大同小异的，只是米饭含有的钙元素比面略低，维生素却比馒头含量高些，总体来说，营养都差不多，也都比较全面。也都比较好消化。

三、好吃方面；如果说您是想问米和馒头哪个更好吃的话。这个肯定是因人而异的，默默从小在南方长大，自小就吃米饭，基本上一日三餐的是。所以默默自然喜欢米饭。

由此可见，觉得米饭好还是馒头好，也是由各人从小的饮食习惯而定的。南方人肯定觉得米饭更好，而北方则肯定觉得面更好。

因此，要说到底是馒头好还是米饭好，这个也没有绝对的答案呢！

只能说“仁者见仁智者见智”。

最后默默想说，不管是馒头也好米饭也罢，我们都应该要吃，不要挑食，合理搭配，我们的身体才会营养全面。

希望我的回答能对您有所帮助，祝您开心健康。谢谢！

米饭，蛋炒饭我简直不能再喜欢，心情无论多遭，一碗蛋炒饭我就能吃出个欢天喜地。当然，馒头属于主食中的百搭款，吃啥菜都能配，况且还压饿。不知你见过没有建筑工人的饭量，只有馒头，才能让他们撑过一下午的体力活。