孕中期是胎儿健康生长发育的关键时期，也是较为稳定的时期。孕中期吃东西讲究营养均衡，有些东西有益于胎儿健康生长发育，孕妈咪可以适当多吃点，有的东西对胎儿不利，孕妈咪吃东西的

孕中期是胎儿健康生长发育的关键时期，也是较为稳定的时期。孕中期吃东西讲究营养均衡，有些东西有益于胎儿健康生长发育，孕妈咪可以适当多吃点，有的东西对胎儿不利，孕妈咪吃东西的时候也要有警惕心理，不利于胎儿健康生长发育的食物尽量不要吃。

孕中期宝妈不可以吃什么，为什么？

孕中期宝妈不可以吃这些食物：（1）孕中期不能吃的水果有山楂、桂圆和甘蔗，这些水果有可能引起宫缩或流产，所以不能吃。另外，一些特别甜的水果和寒凉性水果尽量少吃为宜。（2）甲鱼和螃蟹孕期不能吃，孕中期食用甲鱼和螃蟹有可能会造成出血，甚至流产。（3）孕中期不能喝酒、不能抽烟和吃药，也不能喝含咖啡因和汽水类饮料，对胎儿健康不利，容易致畸。（4）孕中期不能吃滋补性食物，如蜂蜜、蜂王浆之类的食物，容易引起胎儿激素紊乱。此外，孕中期应该尽量少吃辛辣刺激性食物，对健康不利，刺激胎儿皮肤，容易过敏。少吃含盐量高的腌制品及油腻的食物。

总之，孕中期虽然是胎儿生长发育的稳定期，但是，吃东西也要特别注意，一些不能吃的东西不要吃，如桂圆、山楂、甘蔗、甲鱼、螃蟹、蜂蜜、蜂王浆以及药类等不能吃。孕中期的饮食要营养均衡，多散步晒太阳，避免久坐。祝好孕！

孕中期宝妈不可以吃什么？为什么？

孕中期是指孕14周到孕27周左右。这个时候大部分孕妈们的早孕反应已经过去了。胃口大开，是胎儿成长的关键时刻。

孕中期宝妈的食物禁忌有哪些呢？

第一：烧烤，半生的食物，生的食物。

像刺身，几分熟的肉类。这类食物含有寄生虫，严重的会导致胎儿流产，整个孕期都不能吃。

第二：寒性的，生冷的，活血的，大补的，刺激性的食物。

像螃蟹，山楂，桂圆，柿子，甲鱼，大料，冰饮等等。

第三：太甜的食物。

孕中期孕妇一般胃口大开，但是一定要注意不能吃太多的甜食，以防孕期糖尿病。

第四：高热量油炸食品和垃圾食品。

像炸鸡，米线，酸辣粉，麻辣烫，汉堡，可乐，薯片，薯条，辣条之类的，可以偶尔吃个一两次，但是不能多吃。

个人建议宝妈可以下载一个app。想吃什么东西的时候可以去查一下，这样放心。

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