你好,很高兴回答你的问题。核桃仁除了和西芹炒,还有哪些吃法呢?我的回答是:核桃仁作为一个坚果类食品,它的营养十分丰富,富含大量蛋白质、亚油酸、碳水化合物和多种维生素以及微量
你好,很高兴回答你的问题。核桃仁除了和西芹炒,还有哪些吃法呢?我的回答是:核桃仁作为一个坚果类食品,它的营养十分丰富,富含大量蛋白质、亚油酸、碳水化合物和多种维生素以及微量元素等营养成分,经常食用具有补虚强体、防癌抗癌、净化血液、降低胆固醇等功效,并且核桃仁很像人的大脑,在国人的认知中,常常是“以形补形”,所以它其中含有的磷脂,对脑神经有很好的保健作用。
核桃仁不仅营养丰富,对人体有很好的保健功效,用它也可以制作出多道美味佳肴,比如:琥珀核桃仁、凉拌核桃仁、核桃酥、核桃蛋糕等,都是人们非常喜爱的美食。下面熙阳就来跟朋友们分享两道用核桃仁制作的食物,希望朋友们能够喜欢。
第一道“琥珀核桃仁”,它是很多喜欢甜食朋友的美味小吃,成品香甜酥脆、美味可口,它的制作原料是干的核桃仁。
【琥珀核桃】
需要食材
主料:核桃仁400克
配料:冰糖150克、麦芽糖50克、清水100克、熟的白芝麻适量
~~~~~~开始制作~~~~~~
步骤1、将核桃仁放入预热好150度的烤箱中,烤制10至15分钟。也可用微波炉进行加热处理,700w的微波炉加热3分钟,每次200克左右。
步骤2、不粘锅内放入冰糖、麦芽糖和清水,开大火烧沸,然后转小火用木勺稍稍搅动,熬至糖浆变成微黄的琥珀色关火。(熬糖的时候不要刻意的去搅拌,搅拌多了会出现返沙现象)
步骤3、然后趁热将核桃仁倒入锅中,再加入芝麻,用筷子或木勺轻轻拌匀,确保每块核桃仁都裹上糖浆。(天冷时可开最小火)
步骤4、将裹好糖浆的核桃仁倒在干净的平台上晾凉,凉好后如有粘在一起的可用手掰开即可。
第二道“凉拌核桃仁”,这是一道香甜可口的凉菜,选用的是新鲜核桃制成,成品香甜清脆、味道鲜香,这道菜虽然好吃,但有个缺点就是剥核桃仁的皮要有足够的耐心哟!
【凉拌核桃仁】
需要食材
主料:新鲜核桃仁200克左右
配料:黄瓜半根、红椒半个、食盐适量、白糖少许、芝麻油半小勺
调料:生抽1勺、香醋半勺、
~~~~~~开始制作~~~~~~
步骤1、将核桃仁小心撕去外皮,留下白白的果肉备用。黄瓜半根去皮去籽切成段。红椒去蒂去籽切小块状。
步骤2、将生抽、白糖、香醋、芝麻油、食盐放入碗中拌匀备用。
步骤3、把核桃仁、黄瓜、红椒洗净沥干水分放入盘中,然后倒入调料汁拌匀即可食用。
核桃仁营养非常丰富,并且对我们的身体有很好的保健作用,它干、鲜均可食用,并且可用来制作多种美食,以上只是用核桃仁制作众多美食中的两道,希望有兴趣的朋友可以收藏借鉴。自己动手,美味常有!我是熙阳,以上内容如果对你有所帮助,请朋友们多多关注➕评论,熙阳非常感谢各位朋友们的支持和阅读。谢谢大家!
大家好,感谢邀请回答“核桃仁除了和西芹炒,还有哪些吃法呢?"这个问题。下面我来分享一下我用核桃仁做的美食
1.首先准备新鲜的核桃,去壳。
2.将核桃仁放入锅中,小火不停翻炒,炒至酥脆盛出
3.锅中倒入一勺清水,放入冰糖,大火把它炒化转中小火
4.炒至起大泡开始返香油色,放入核桃,再撒些白芝麻
快速翻炒,直到炒散颜色变白就可以出锅了
特别的酥脆香甜。喜欢的朋友可以试一下