梨和火龙果哪个热量高

你好，很高兴回答这个问题。
梨子和火龙果哪个更有营养，这取决于你的身体需要哪些营养，哪个对你更好。其实梨子和火龙果的营养功效各有千秋。
下面咱先细细说一下火龙果的功效及

你好，很高兴回答这个问题。

梨子和火龙果哪个更有营养，这取决于你的身体需要哪些营养，哪个对你更好。其实梨子和火龙果的营养功效各有千秋。

下面咱先细细说一下火龙果的功效及营养。

大家都知道火龙果有俩个品种，一种是红心火龙果，一种是白心火龙果，而红心火龙果之所以贵，是因为大部分是进口的，白心火龙果是国产的。俩种火龙果不仅在价格上相差较大，而且在口感和营养价值上也相差较大；

口感上的区别：红心火龙果要更加甜一些，它的糖度在15左右，而白心的味道会淡一些。

营养价值的区别：红心火龙果里面含有丰富的植物性白蛋白，红色素，胡萝卜素，有抗氧化，提高免疫力的作用，而且还有水溶性膳食纤维和维生素C。白心火龙果所含的植物性白蛋白和花青素就没有那么高了。所以适当的多吃红心火龙果有美容养颜的作用。

再有就是火龙果你别看它带火字，其实它性质寒冷，能够清除体内的热火，有下火的作用。

那么咱现在聊一下梨子的功效和营养价值。

其实梨子的价格虽然比不上火龙果的价格，但是它的营养一点也不比火龙果少；

1、梨子不仅水分丰富，而且含有很多维生素，维生素C有美白肌肤的功效，丰富的汁水能够驱赶秋冬的干燥，它所含的钾元素还能补充体力。

2、梨子也能够给人提供能量，消除身体疲劳，因为果汁中富含天然果糖，很容易被人吸收，提供能量，让人精力充沛。

3、大家都知道梨子的润肺的功能，具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；另外梨子煮熟吃有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风，关节炎，风湿病。

4、还有就是预防骨质疏松、保健牙齿、润肠通便的作用。

怎么样，不起眼梨子的功效还挺多吧！所以知道了解了这些，就可以根据咱自己的身体需要来决定适当的多吃梨子还是火龙果！

好了，就先分享到这里，谢谢大家。

火龙果营养多点的，本人都爱吃，