怎样做营养早餐给孩子 小孩的早餐怎么做既简单又营养

你好，我是爱做饭的丹，
我的经验就是早餐尽量营养全面一些，如果有复杂的可以头一天晚上准备出来。
早餐可以做各种懒人版的饼，面粉调成面糊，加葱花和盐调味。倒入平底锅中摊平，反正

你好，我是爱做饭的丹，

我的经验就是早餐尽量营养全面一些，如果有复杂的可以头一天晚上准备出来。

早餐可以做各种懒人版的饼，面粉调成面糊，加葱花和盐调味。倒入平底锅中摊平，反正面各烙一分钟左右就可以了。这种做法可以变换出很多口味。加鸡蛋就是鸡蛋饼，加玉米粒就是玉米饼，加火腿、加蘑菇、加各种青菜都可以，大人小孩都能吃。

面糊还可以做成甜的，不放盐和葱花，加糖和牛奶，就变得香甜可口了。

牛奶加麦片，或是豆浆加麦片、煮鸡蛋、切片面包做成三明治、这些都是非常简单快手的早餐。

有时间时包点饺子和馄饨，早上几分钟就能煮好。

面条也很简单，加青菜、火腿、鸡蛋煮个汤面。或加点调料做个拌面。

关注@爱做饭的丹 ，每天都有早餐搭配，给你做参考。

说说我经历吧

我从怀孕到孩子1岁半，差不多两年半的时间里没有去工作，开始是有点先兆流产，不得不在家里保胎，后来生完孩子，又要照顾小孩，又要做家务，洗衣做饭，比上班还累。

那段时间，我老公上班忙，晚上下班也晚，我心疼他，家里的事就尽量安排好，不让他操心。

以我的经验一日三餐是这样安排的：

早上6：00起床做早餐，差不多6：40左右就能做好。

然后给自己和孩子洗漱、吃早餐。边陪孩子玩边收拾卫生、洗碗。

收拾完抱孩子下楼买点菜。

十点多钟孩子会睡一会。利用这个时间准备午饭。

午饭做好抱着孩子给老公送饭。

然后回家吃午饭，吃完午饭收拾完就该哄孩子睡觉了。

趁着孩子睡觉的时候洗衣服，准备晚餐的食材。

下午孩子醒的早，就陪她玩一会。

晚饭通常是比较麻烦的，我曾经左手抱着孩子，右手炒菜。

晚饭做好，再抱着孩子给老公送饭。

回家吃晚饭，收拾完，陪孩子玩一会，八点左右就给孩子洗澡，九点前哄孩子睡觉。然后我再收拾玩具、收拾卫生间、再准备第二天的早饭食材，这样早上起来才省时省力。十点半左右结束一天的战斗。

说了这么多无非是想给你个参考，当然每个人的生活方式生活环境都不相同，希望能对你有帮助。祝你生活愉快，宝宝健康成长