西兰花可以和鱼肉一起给宝宝吃吗 宝宝三文鱼西兰花同吃

你好，我来回答一下这个问题。
因为不知道你家宝宝是多大了，我按几个阶段来说一下吧：
1、6-8月龄
这个阶段一般属于宝宝辅食添加初期，如果已经添加过米粉并没不良反应，可以按辅食

你好，我来回答一下这个问题。

因为不知道你家宝宝是多大了，我按几个阶段来说一下吧：

1、6-8月龄

这个阶段一般属于宝宝辅食添加初期，如果已经添加过米粉并没不良反应，可以按辅食添加原则，添加西兰花了（鱼不建议添加）。这个阶段西兰花的烹饪可大概分2 种：一种是直接添加西兰花泥，一种是把西兰花泥添加到米粉里。

做法：取西兰花几小朵，去梗，加盐加水浸泡10分钟清洗干净（盐要清洗干净，这阶段孩子不建议直接摄入盐份，当然，也可以加其他东西如小苏打等清洗，各位妈妈各显神通吧），煮熟，辅食机打成泥即可。

注意：如果是头几次，建议单独喂，让孩子品尝西兰花的原味，待尝试过几次无任何不良反应后，可加米粉一起。

2、8个月-1岁

8 个月的宝宝，如果严格按照辅食添加节奏来加，可以进食一些软的粥了，也应该是可以添加鱼类了，建议选用一些营养丰富、刺少的鱼类，如银鳕鱼（好多品种，自行选择）、巴沙鱼、三文鱼等。此时西兰花想和鱼一起吃，可以这样做。

做法：粥煮8成熟，可加南瓜、淮山等已经添加过人食物同煮。西兰花清洗干净，淖一下水，用辅食磨磨碎，待用。鱼类，先清洗干净蒸熟，掐好鱼肉。将两者同时加入粥里，煮到粥软糯状态，即可。

注意：所有食物都是已经添加过没不良反应，才可以全部混在一起吃，如果第一次添加，建议单独喂食。方便万一出现食物过敏时，可快速查找过敏原。西兰花不能再打成泥，而是磨碎，这个阶段要开始加强锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力了。鱼类过敏风险相对高，一定要遵循辅食添加原则，摄入后注意观察（便便、精神等）。仍然不加盐，可加一些香菇粉（前提是已经添加过了，自己加工的）调一下鲜味。

3、1 岁后：

1 岁后的小宝宝，宝宝的咀嚼和吞咽已经有了大大的进步，消化能力也比较好了，这时候，小朵的西兰花和块状的鱼肉，宝宝都已经可以吃了，可以选择的食谱已经很丰富的了，像西兰花番茄三文鱼煲、腐竹番茄鱼头汤等。

宝宝在六个月添加辅食后就可以给宝宝吃西兰花，把西兰花掰成小块，放在洗菜盆里，放点食盐和面粉，泡一会，可以去除西兰花上脏东西，最后用清水冲洗干净，放在烧开水的锅里焯软捞出来，再将西兰花倒在搅拌机中，少加一点温开水，打成泥状，放在宝宝的小碗里，单独喂给宝宝吃，也可以和米糊搅拌在一起喂给宝宝吃。宝宝大一点，会咀嚼时，就不用打成泥，焯软晾凉后，直接给宝宝，宝宝就会直接用手拿着吃了。

西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、各种维生素和钙、磷等矿物质，质地细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收，很适合宝宝食用。

宝宝在八个月左右就可以吃鱼，最好吃刺少的鱼，比如三文鱼、鳕鱼等，清蒸最适合宝宝，营养又美味，但要注意观察，如果有过敏现象，就要立即停止。