松子，在五代时期的李殉编撰的一本本草类医书集《海药本草》里有“延年益寿”的记载，在咱老百姓心中都把松子当做“长寿果”，属于“坚果中的鲜果”，是过节期间家家少不了的休闲食

松子，在五代时期的李殉编撰的一本本草类医书集《海药本草》里有“延年益寿”的记载，在咱老百姓心中都把松子当做“长寿果”，属于“坚果中的鲜果”，是过节期间家家少不了的休闲食品。

说起松子，在东晋时期道教学者葛洪编撰的一部志怪小说《神仙传》里，还有这样的一个故事——

赵瞿吃松子治愈癞病

相传在汉代，在山西上党地区的山里，居住着一名叫赵瞿的山民。

几年前不知什么原因得了一种癞病，浑身溃烂流脓，臭秽难闻，村民们都特别嫌弃他，快到奄奄一息的时候，就有同村的人对赵瞿家里人说：“你看赵瞿的病恐怕是没治了，趁着还没死，赶紧扔到山里吧，不然死在家里，再传染给家里人或者其他人，那可不得了。”

家里人也是很无奈，只好给赵瞿准备了一年的干粮和水，将赵瞿抬到了距离村里不算太远的山里的一个山洞里，让赵瞿听天由命吧。

家里人害怕赵瞿被老虎或者其他野兽伤害，就把山洞口给围住了，万一死了，还能留个全尸。

赵瞿也是无奈，行动不便，无力反抗，只好都待在洞里饿了吃点干粮，渴了喝点凉水，想起自己的悲惨命运，以泪洗面。

就这样，赵瞿还在洞里硬撑着活了100多天。

这天半夜，赵瞿忽然听到洞口有三人在说话，赵瞿想100多天来从未人烟，难道是天上的神仙下凡。

三人也发现了赵瞿，就问为什么在山洞里。

赵瞿就把自己的悲惨命运和一身怪病讲给三人听，并请求三人救救她。

三人听后就像风一样飘进洞里，围住洞口的木栅栏纹丝未动。

三人看着赵瞿，说：“如果你真想让自己的病好，我们给你一些药你敢吃吗？”

赵瞿说：“别说是药，就是拿半条命来换，我也想治好。我这病，想来是做了什么错事，遭来的惩罚，搞得连家里人都嫌弃我，把我抛弃在荒山野洞里。”

于是三人就给赵瞿弄来了松子、松和柏脂各五升，就让赵瞿以后就吃这一些，吃到一半病就会好，再接着吃，还能长寿。

赵瞿依言照办，果然吃了一半，病就好了，皮肤恢复如初。

赵瞿还记得三人说过继续吃还能长寿延年，他就继续吃。

不久身体也壮实得如牛，赵瞿就下山回家了。

把自己的遭遇和经过说给家人听，家里人看了看也是真的，全家人十分高兴。

赵瞿就继续吃松子，后来身体变得矫健无比，走路如飞，身背一大口袋粮食，一点也不喘气。

赵瞿或到70多岁时，满口牙齿相当好，满头的黑发就像中年人。

赵瞿活到三百岁时，体型面容竟然逆龄的像是二十多岁的少年。

再后来，听说赵瞿走到深山，从此再也没人见过。

（本部分故事改编自《神仙传》）

松子：坚果中的鲜果

松子，又叫海松子、罗松子、红松果等，是生活中常见的小零食。

说起松子的功效，我们不妨从松子的成分说起。

因为松子中脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有很好的软化血管的作用，所以食用松子可以让中老年人保护血管。

因为松子含有丰富的磷和锰，这两个元素对大脑的神经有营养作用，是学生一族和脑力劳动者适宜的补品，对年纪比较大的老年人的脑萎缩也有一定的迟缓作用。

因为松子含有丰富的油脂，对肠道有一定的润滑作用，所以可以起到润肠通便、滑润肌肤、延缓皮肤衰老的作用。

食用松子，还能强身健体，提高性欲。

在中医里，松子性温，味甘，可润肺、滑肠，用于肺燥咳嗽，慢性便秘。

最后感谢题主邀请回答。

吃松子有什么好处？松子这类坚果主要是东北地区的特产，松子口感香醇，并且营养价值丰富，但是因为其富含的油脂较高，富含的油脂可达到63%，也不建议每天吃的过多，避免因为能量摄入的过多而增加肥胖的风险。

但是对于松子来说，它其中富含的脂肪主要为油酸／亚油酸等多不饱和脂肪酸，并且其中富含的维生素E可达30%，因此对于健康来说有很积极的促进作用，如：软化血管／延缓衰老／健脑／滋润皮肤等等功能，对于健康有很积极的促进作用，如果每天能适量的吃一些松子，还是很有益健康的。

中国居民膳食指南建议每人每天摄入的坚果量为10g，10g的松子指的是去壳的松子仁，吃上一小把带壳的松子就已经达到足够的量，既不会给肥胖增加风险，又能够促进健康，也是不错的选择。