午饭晚饭不吃会瘦吗 吃早饭不吃午饭晚饭可以瘦吗

谢谢邀请！我以自身做回答，肯定会瘦！以前只是不吃晚饭，虽然瘦了但是效果不明显，但是不吃晚饭加上运动半小时，我瘦了19.4斤！
3月17日开始减肥，那时候63.7Kg 截止到10月5号 54kg 净身

谢谢邀请！我以自身做回答，肯定会瘦！以前只是不吃晚饭，虽然瘦了但是效果不明显，但是不吃晚饭加上运动半小时，我瘦了19.4斤！

3月17日开始减肥，那时候63.7Kg 截止到10月5号 54kg 净身高165cm

一胖毁所有说的是实话。婚期确定之后，开始和二姐一起减肥。

我的减肥计划很简单，下载一个运动APP，每天早起不吃不喝称体重，标注在ApP上，看着体重几两几两的下降，我进行的是燃脂运动。晚上不要称，早晚会有区别，会受到打击。早中饭，我会吃很多很多，自己想吃的任何东西都会吃下去，不吃油炸膨化食品。过五点不食，不吃任何零食、饮料，晚上无论多晚都会出去运动。坚持走路半小时以上，一般都是去街上，走着看着，很有趣。我们会把沿途的野花野草带回家，插成很美的花束。