孕吐是每个孕妇的的噩梦。我那时候也是吐得很厉害。特别是刚吃完饭，小调皮就开始在肚子里翻身，他一动我就忍不住就要把胃吐干净。周围的宝妈经常分享自己怀孕时的经验给我。

孕吐是每个孕妇的的噩梦。我那时候也是吐得很厉害。特别是刚吃完饭，小调皮就开始在肚子里翻身，他一动我就忍不住就要把胃吐干净。周围的宝妈经常分享自己怀孕时的经验给我。

媳妇怀孕了但是她反应挺大，一天要呕吐七八遍，该怎么缓解？

在怀孕的前三个月，胎宝宝很小，需要的营养也很少。此时的孕妈，吃不下太多的食物，可选择一些较软的食物或食用粥类。下面介绍几种能缓解孕吐的食物：

苹果：苹果是一种碱性水果，可中和体内由于妊娠呕吐产生的酸性代谢产物，可调节水压和电解质的平衡，预防因呕吐而出现的酸中毒。

姜：姜性温、能止呕、化痰。可以切成薄片，加糖或盐稍微腌一下。在恶心呕吐时，含一片。（市面上的糖姜片含糖量太高，不建议孕妇食用）。

冬瓜：冬瓜有清热、化痰、和胃的作用，可以用冬瓜煮粥，给孕妇食用，及缓解孕吐还可饱腹。

苏打饼干：苏打饼干是碱性食物，可以中和胃酸。准妈妈在早上刚起床时，孕吐尤为严重。可以先吃几片苏打饼干缓解一下，再起身刷牙。

要时刻注意妊娠剧吐

孕吐大多在孕期3个月后消失。而有一部分孕妇会发生妊娠剧吐，严重的会危及孕妇和胎儿的健康。一旦发生妊娠剧吐，就要及时就医，接受治疗。

总之，怀孕后，孕妈的身体和心理都会有很大改变，家人要多给予关心和照顾，帮她顺利度过这个时期。

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！

你好、孕妇恶心、呕吐现象的产生、主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗、更不要禁食或少吃.相反、如果多吃一些食物、还会感觉好一些.最好每天吃6次饭、少吃多餐、准备一些饼干、随时吃一点、清晨喝杯牛奶更好.吃完饭后、卧床休息20～30分钟、恶心时再吃几块饼干、恶心就会好一些.此外、还要注意调节饮食、不要吃难以消化的食物、多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等.

饮食方面、提倡少吃多餐、不吃油腻和辛辣食物、可缓解恶心、呕吐等妊娠反应. 多数妇女在怀孕后1～3个月内、常出现恶心、呕吐、特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐、也有的呕吐很严重、此谓妊娠反应.有不少人认为、孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐、还有的孕妇因怕呕吐就不想进食.实际上不进食不但不能减轻呕吐、而且还会使孕妇缺乏营养供给、对母婴都不利.