上火了喝什么茶最好 哪种茶叶下火最好

上火就喝王老吉，这是一句耳熟的广告语，喝王老吉确实能降火，但是我们不能喝太多，因为这种王老吉的降火茶被公认是有副作用的了。那么，我们平时体内毒素多，容易上火对身体健康是不利

上火就喝王老吉，这是一句耳熟的广告语，喝王老吉确实能降火，但是我们不能喝太多，因为这种王老吉的降火茶被公认是有副作用的了。那么，我们平时体内毒素多，容易上火对身体健康是不利的，上火也让你的身体非常不舒服，那么我们就要寻找一些方法来降火了。

而对于降火，我们也不能随便吃一些降火的药，得找一些正确的，吃了之后没有副作用的方法才好。适当的喝一些凉茶，肯定是降火排毒的最佳方法，那平时我们喝的茶哪种效果比较好呢？

首先我们来看平常喝的茶叶，茶叶有很多种，其实也都能有降火的作用，不过每一种茶叶效果也是不同，就现在来说，绿茶是大家公认的降火良药。

因为绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴。经常喝些绿茶，除了能清热降火，还有利于抗病。损伤破皮、生疮流脓等，用浓绿茶水冲洗或涂抹，也能起到极好的消炎、杀菌作用。

茶叶来说是绿茶降火最好。当然，还有更好的，那就是花茶了，也就是我们经常喝到的，菊花茶、金银花、三花茶。而三花指的是：菊花、金银花和茉莉花，这三种花茶一起泡着喝，效果是很好的，它能清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛等。

这些茶也只是对降火和预防有比较好的作用，不能当药吃，如果，情况严重必须到医院就诊。

上火喝什么茶最好？

上火要根据具体证候选择不同的治疗药物和食疗茶，常用的有莲子清心茶、金银花茶、蒲公英茶、决明子茶、菊花茶等。

上火是便于人们理解的俗称，不是规范的医学词汇，属于中医热证范畴。在中医理论中，人体阴阳处于相对平衡的状态，如果受七情过度、饮食不节、房室劳伤等因素影响，日久化热，导致脏腑阴阳平衡失调，则会引发内火旺盛，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等“上火”症状。 常见的上火又根据其脏腑病位和症状分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火等，其治疗和用药不尽相同，喝的茶也有所区别。心火旺可选用归心经的金银花茶、莲子清心茶；肺火旺者宜饮蒲公英茶；肝火旺者可饮决明子茶、菊花茶。但患者出现严重的上火症状后，建议及时到正规中医院就诊。

本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核

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