引起皮肤衰老的原因有哪些

皮肤衰老有很多原因，但是我们首先要清楚皮肤是我们身体的一部分，而且还是最外面的部分，所以说皮肤的健康首先基于身体脏腑器官的健康，就像一棵树一样，人的皮肤就好像树皮一样，而人

皮肤衰老有很多原因，但是我们首先要清楚皮肤是我们身体的一部分，而且还是最外面的部分，所以说皮肤的健康首先基于身体脏腑器官的健康，就像一棵树一样，人的皮肤就好像树皮一样，而人体的脏腑器官就像树干一样，只有树根健康，才能从土壤里吸收营养好，整棵树才能健康，树皮才能更好，人的皮肤也是一样，

所以说人的皮肤要好，人体的脏腑器官要好，尤其是脾胃（西医来说就是消化系统功能）要好，这样才有足够的营养供应给身体各处的细胞，自然也包括皮肤。所以说皮肤的衰老首先是人体脏腑器官的衰老，人体气血的不足导致的，因此要延缓衰老，先要着手调养脾胃，调养脏腑。比如脾胃不好的人往往面黄肌瘦，肤色不好。

同样的树种，在不同的地方，高低、粗细长的也不一样，这也和不同地方的土壤有关，一方水土养一方人，也就是来源于不同土壤的营养成分不一样，人也是一样，吃饭的饮食结构不一样，营养搭配不一样，从外界获取的营养成分也不一样，所以说不挑食很重要，不挑食的人皮肤肯定比挑食的人皮肤要好，正确的饮食结构在《黄帝内经》里早有记载“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”，要想延缓皮肤衰老，不挑食很重要！比如营养不良的人皮肤弹性就差。

同样皮肤和整个身体一样，无时无刻不在吸取来自身体的气血，所以气血的盛衰也决定着皮肤的好坏，而熬夜就是非常损耗人体气血的，所以说不熬夜，合理起居对皮肤的健康，延缓皮肤的衰老有很大的作用。君不见，上夜班的人一看就能看出来，大早上的肤色偏青暗，这就是晚上不睡觉气血损耗严重反应到脸上皮肤的征像。

皮肤还有一个非常重要的作用，就是保护身体不受外界环境的侵蚀，所以过度的暴晒对皮肤的健康有很大的影响，直接加速皮肤的衰老，所以晒太阳是好事，但不可过度暴晒，尤其是夏天，还有高原地区，海边紫外线强烈的地方，防晒衣和防晒霜可以起到防御毒烈阳光的侵害，延缓皮肤的衰老。

我们看婴儿的皮肤水嫩水嫩的，而到了老年的时候，皮肤就松弛的很厉害，这也是人体水分的减少在皮肤上的表现，所以周围环境中含水量的多少，也就是空气的湿度对皮肤的影响也很大，比如南方水系发达，降水量多，空气湿度大，

所以南方人的皮肤要好，而中国北方空气干燥，降水量少，尤其是西北沙漠地带，所以中国北方人的皮肤要干燥的多，衰老的也快。

这是大概率的，当然如果一个人注重皮肤保养的话，会用保湿水等护肤品的话也会明显减弱皮肤的衰老，这是因为能够减少皮肤水分的蒸发，同时能够补充一些水分，所以用护肤品的人和不用护肤品的人皮肤还是不一样的，当然这里说的护肤品是优质的、符合人体皮肤性质的护肤品，而不是那些劣质的、不能护肤有时甚至破坏皮肤的护肤品。

皮肤的结构包括汗腺和皮脂腺这两个重要的器官，它们分泌汗液和油脂，混合而成形成一层酸膜覆盖在皮肤表面，起到防御作用和保护皮肤的作用，所以好好保护这层酸膜很重要，如果破坏了这层酸膜，皮肤的衰老就会加速，为什么叫酸膜呢？是因为它的PH值为5.6左右，是弱酸性的；所以如果用碱性的洗涤液，就会破坏皮肤这层屏障，加速皮肤的衰老，这也是在日常生活中要注意的。

当然酒精或者汽油等其他化学用品也可以破坏这层酸膜，甚至直接破坏皮肤，所以要想延缓皮肤衰老，就要远离这些物品。同时因为皮肤的弱酸性，所以护肤品的选择也是要注意的。

皮肤的衰老和人的生老病死一样，是客观规律，谁也不能违背这个规律，但是知道了这些和皮肤相关的常识，我们可以延缓衰老，从而使皮肤的衰老速度减缓，比同龄人年轻5-10岁完全是可以的。

我是北京中医医院怀柔医院皮肤科主治医师，我从医生的角度阐述一下。

皮肤的衰老主要有3大原因：

1、年龄增长：这是一个自然现象，是不可逆的，但是可以通过有效的体质调理延缓皮肤衰老。

2、健康状况：“有诸内者，必形诸外”，皮肤的异常表现其根本原因是内在脏腑失调。比如肺、肝胆、卵巢、乳腺、肠胃等疾病都会使皮肤出现衰老现象，通过辨证治疗后皮肤衰老状况会得到缓解或解决。

3、环境影响：根据不同人的生活环境、生活习惯，而有不同的差别。有的人由于工作或生活的原因，长期处于户外，经受风吹日晒，护肤又不及时，皮肤会更加容易变得粗糙，乃至变黑、长斑等。

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