脾肺肾虚怎么改善 肺脾肾阳气虚怎么调理

这种情况属于脾虚湿困，事实上，肺虚、肾虚一般是因脾虚而起。
脾气主升，能升发清阳，举托内脏。脾气虚衰，升举无力，内脏失于举托，故肺失依托，可见气短乏力；脾主散精，精微不能正常输布，清

这种情况属于脾虚湿困，事实上，肺虚、肾虚一般是因脾虚而起。

脾气主升，能升发清阳，举托内脏。脾气虚衰，升举无力，内脏失于举托，故肺失依托，可见气短乏力；脾主散精，精微不能正常输布，清浊不分，反注膀胱，故肾失源泉，可见小便浑浊等。

脾虚运化水液无力，而导致痰浊内停或者湿浊内停，水气的代谢失调，会影响到人整体的水代谢，牵连另一个水代谢脏腑——肾；同样，脾虚患者，因不能很好地输布津液，津液结聚而成痰，痰多又不能排出而积于肺，于是形成痰湿蕴肺的证候。肺虚除了反复咳嗽，而且咳声重浊，多痰，痰白而粘腻，甚至稠厚成块、胸腔作闷外，也会导致神疲乏力，胃口不好，这就是形成了恶性循环。

脾肺肾虚，一般是先调理脾。

从题目描述看，患者还处于水湿内停的阶段，经过调理，即可显著改善。

治疗上，当以补气养血，温补脾肾来进行。成药方面，可以六君子汤与济生肾气丸合用，这样的例子在用药上也并不少见。其他，也可以在医师指导下用八珍汤、附子理中丸适当加减来治疗，之后用参苓白术散解决肺脾气虚的问题。

总之，原则是治本，脾好了，肺、肾也跟着受益。

日常方面，由于有肺虚的问题，如果想运动的话，应适量而不宜过剧烈，以免加重气促的症状。

其他，要保持良好的情绪。不良的情绪可以导致食欲下降，腹部胀满、嗳气、消化不良、情绪对食欲、消化吸收都有很大的影响，因此，保持良好的情绪，以利于脾胃正常的运化。

饮食要规律、清淡。我们所讲的起居有常、饮食有节，饮食对脾胃的影响最为重要，一日三餐要规律，尤其注意早饭要吃，宜常吃山药、牛肉等食物，另外酌情加入芝麻、花生、糯米、高粱米等。忌肥甘味厚、太甜、油腻、太咸、不利于脾的运化的食物。最好吃清淡的、易消化的、多样化的食物，每餐八分饱、不要暴饮暴食；忌寒冷。要少吃冷饮、冰棒、冰淇凌等食物，寒性的食物如苦瓜，也尽量少吃；可以用黄芪，当归，杜仲，肉桂等煲汤服用。

平时晚上宜泡脚，在泡脚时按揉如阴陵泉、丰隆、承山、足三里、中脘等，能健脾肾，与其他方法搭配起来效果也更好。

你如果是脾肺肾虚，那么你就补中洲之脾胃之气。你是由于饮食不节，或太晚才睡觉伤了脾胃，饮食定时，睡眠充足即能补肾，人有精，气，神，所有的能量从食物中来，所以补脾胃之气即可获得最佳效果。