蜂蜜的正确吃法与功效 蜂蜜水的喝法和作用

蜂蜜的功效论证起来一大堆，看起来眼都花。到底它有没有那么多功效。有，但是要看喝蜂蜜的人是什么样的一种体质，也就说个体差异。

比如说养胃，只有胃不好的人坚持长期喝蜂蜜才能

蜂蜜的功效论证起来一大堆，看起来眼都花。到底它有没有那么多功效。有，但是要看喝蜂蜜的人是什么样的一种体质，也就说个体差异。

比如说养胃，只有胃不好的人坚持长期喝蜂蜜才能体现出来。因为蜂蜜可以缓急止痛，胃酸过多会导致胃痛，蜂蜜有一定止痛的功效，长期喝蜂蜜对胃不好的人有一定的缓解作用。

比如说美容养颜，这个也需要坚持喝。因为蜂蜜有补中益气的作用。现代女性工作压力大，经常熬夜，容易气血不足，所以容颜憔悴。经常喝蜂蜜可以补脾益气，让女性气血更加足，所以能够美容养颜。但是这个效果并不是像用美颜相机一样，马上能体现出来的，因为蜂蜜并不是灵丹妙药，喝蜂蜜的同时也要注意好睡眠和饮食，这样才能起促进作用。而不能每天熬夜，希望靠蜂蜜来维持你美丽的容颜。这是做不到的。

蜂蜜还可以润肺止咳。大家都知道蜂蜜枇杷露，用蜂蜜和枇杷叶一起熬水喝是可以润燥止咳的。那这个功效只有咳的人才能体会了。

蜂蜜的另一个功效是润肠通便。便秘的人多喝蜂蜜肠胃会好很多。

当然，蜂蜜还可以解毒。小时候被各种毒蚊虫咬，妈妈都是涂一点蜂蜜给我，很快就好了，这就是蜂蜜解毒的作用。

其他很多现代人开发论证出来的各种蜂蜜的作用还有一大堆，比如拿来做面膜呀，拿来改善睡眠呀等等，总之蜂蜜这么多作用，是大自然赐给人类的滋补营养品，常吃蜂蜜好过你去药店买什么保健品吃呀。

以上是我个人的观点，欢迎大家发表自己的评论。想要和我交流的可以点击关注我。

感谢您的邀请，作为一个养蜂人，我来分享一下，我的经验和观点，蜂蜜有什么功效？怎样吃才正确呢？

一、首先蜂蜜的营养成分非常的丰富含有多种的果糖葡萄糖微量元素矿物质活性酶。有促进生长发育提高身体免疫力养胃宽肠杀菌消炎镇静解热美容养颜软化血管助睡眠等功效。

二、那么蜂蜜怎样使用才正确呢？首先是正确的保存他要低温密封保存每次使用完之后盖拧严别让蜂蜜透空气吸潮。而每次食用的时候，可以不冲水直接含服效果更好他直接跟唾液胃液融合消化吸收调理的效果好， 但是有些人觉得这样吃太甜了，那可以冲水，但是冲水的温度要在40度左右，因为水温太高，会影响蜂蜜营养的吸收破坏蜂蜜里面的活性酶，这样就达不到你营养身体的最好效果了。

三、同时使用蜂蜜还可以做菜做冰淇淋做糕点等。

就说这么多吧，希望我的回答你能满意，有什么不明白的可以继续追问，本人致力于科普蜂产品知识传播蜜蜂文化。感兴趣的朋友可以留言或私信我*^_^*。