2岁宝宝怎么健脾胃两岁宝宝脾胃不好要怎么调理才好

一般脾胃不好的宝宝总是吃饭不香，可能吃一顿饭需要花费1-2个小时的时间，着实是非常考验妈妈的耐心，有些宝宝是本身就不爱吃饭，患有厌食症，但也有宝宝是因为脾胃虚弱，有腹胀、腹泻

本文最后更新时间： 2023-03-18 20:56:09

一般脾胃不好的宝宝总是吃饭不香，可能吃一顿饭需要花费1-2个小时的时间，着实是非常考验妈妈的耐心，有些宝宝是本身就不爱吃饭，患有厌食症，但也有宝宝是因为脾胃虚弱，有腹胀、腹泻等症状。看着宝宝不爱吃饭，妈妈们也是非常着急，都希望自己家宝宝可以吃饭香香，身体棒棒。怎样才能让宝宝打开脾胃，爱上吃饭呢。那么我们就一起试试下面这几种方法吧。

第一：如何让宝宝可以吃的更多一点呢？

（1）平时身体健康，很少生病，身高体重正常的宝宝，妈妈们可以多给宝宝增加点运动量，多参与户外运动，能量消耗多了宝宝容易饿，也会吃的多一点。

（2）现在生活条件比较好，父母比较疼爱孩子，对孩子也是有应必答，有些孩子喜欢吃零食，导致正餐吃不多，所以需要注意的是，吃饭前尽量不要给宝宝太多零食，一些饼干、牛奶也是很容易增加宝宝的饱腹感。

（3）在宝宝的饮食中，可选择一些宝宝平素较爱吃的食物，也要注意烹调方式和口感，尽量把食物的样子做的好看有趣一些，例如摆盘的时候摆个小兔子，小笑脸，让宝宝有想吃的欲望。

第二：清清肠胃，消除积滞

（1）其实腹胀也是消化不良的症状之一，有些小孩若饮食积滞或消化不良就表现为腹痛、腹胀，这个时候看孩子的舌苔往往比较厚，有口气。若是因为饮食过量、胃肠积滞导致的腹胀，需要控制好孩子的进食量，尤其是肉类食物，每餐不宜进食过量。

（2）若肛门排气多，这段时间就少吃容易产气以及不消化的食物，如洋葱、大蒜、芋头、整粒的大豆、过甜的食物等。

（3）可选用陈皮、淮山、鸡内金、山楂、独脚金、谷芽、麦芽、神曲、砂仁等健脾行气、消滞通便的食材或药材，如炒薏米陈皮煲水鸭、麦芽淮山牛肉汤、独脚金猪排骨汤、谷芽麦芽山楂汤等。症状严重的可以配合中成药，如小儿消积颗粒、祛湿消滞颗粒等。

第三：日常健脾胃的推拿手法

孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、舌苔白厚或黄厚、口唇干或裂、易出现湿疹、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难）、尿床频繁或小便偏多等，那么我们可以用小儿推拿的方式来帮助宝宝健脾胃。

补脾经500-800次。

脾经所在位置为：小儿拇指螺纹面。

操作方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推为补。
顺时针摩腹5分钟。

摩腹：以手掌面附着在孩子腹部，以神阙（肚脐）为中心顺时针摩擦，不宜过重，速度宜快，频率大约每分钟120-160次。
揉足三里100次。

足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
捏脊5-7次

捏脊：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。