维生素A又称之为抗干眼病维生素和视黄醇，是一种人体必需的微量元素。在正常饮食情况下，一般并不会缺乏这种维生素，因为维生素A在多种蔬菜水果（如胡萝卜、芒果）以及动物性食物（如鸡

维生素A又称之为抗干眼病维生素和视黄醇，是一种人体必需的微量元素。在正常饮食情况下，一般并不会缺乏这种维生素，因为维生素A在多种蔬菜水果（如胡萝卜、芒果）以及动物性食物（如鸡蛋、鱼肝油）中含量都比较高，只有一些严重偏食或者无法进食以及吸收障碍的人群可能缺乏维生素A。

缺乏维生素A，人的身体会有什么反应？

如果缺乏维生素A，人体在多方面可能出现不适症状，具体如下：

1.眼睛：维生素A和眼睛的功能密切相关，如果缺乏维生素A，那么可能会出现夜盲症（晚上看不清东西）和干眼症，严重者会出现角膜穿孔甚至失明。

2.皮肤：维生素A能够保护表皮和黏膜，能够预防皮肤癌、食管癌等上皮组织肿瘤。使皮肤光滑有弹性。缺乏维生素A时，会出现皮肤干燥、脱屑、脱发、痤疮等皮肤疾病。

3.骨骼：维生素A能够促进蛋白质的合成和骨细胞的分化，孕妇缺乏维生素A会影响胎儿发育，儿童缺乏维生素A会影响长高。

维生素A虽然对人体健康非常重要，但适量的才是最好的，过多补充维生素A会导致中毒，对身体造成损害，因此补充维生素A应在专业医生指导下进行。

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1.皮肤干燥

如果人体缺乏维生素A，那么机体内的上皮细胞的功能可能会发生异常，导致上皮组织的抵抗力下降，进而使皮肤出现枯燥、黯哑和没有活性的现象。

2.视觉障碍

维生素A可能会造成人体患上夜盲症，具体的表现是一到傍晚就觉得视线不清，一到晚上就完全不能视物的现象。如果出现这种情况，就要抓紧看是否是身体缺乏维生素A了。

3.发育不良

对于正在发育过程中的孩子来说，缺乏维生素A可能会影响他们的骨骼发育。