女人有例假，我们知道是每个月的月经来了，下面会流血，也会影响人的情绪，焦虑不安，容易发怒，有的女生甚至还产生痛经等现象，是一种很痛苦的体验。
男人也有例假，不过没有这么明显，也显

女人有例假，我们知道是每个月的月经来了，下面会流血，也会影响人的情绪，焦虑不安，容易发怒，有的女生甚至还产生痛经等现象，是一种很痛苦的体验。

男人也有例假，不过没有这么明显，也显示一定的周期性，出现这个情况后，人就比较难受，特别的不舒服，原来脾气温和的人甚至出现爱发脾气生气等现象。

整个人做事情容易分心，注意力不集中，容易产生差错，原来很简单的一件事情，到这个时候就会岀错，或者出现常识性的错误。

人也变得悲观失望，本来很理性的一个人，现在变得很没有耐心，容易动怒，随便训斥别人，甚至和别人打架斗殴。

就像喝醉酒酒一样，失去一个正确的判断，变成不可理喻，不接受别人的意见，变得很固执，和很多因素有关，例如天气的变化，地域的变化，都会影响人的情绪。

如坐立不安，心事重重，不愿意和人说话，头脑显得一片空白，不知道自己要做什么，有时候正在做一件事情，正在考虑时候，突然变得什么都不知道了，就是突然之间变傻了，以为自己患了老年痴呆。

有一种失败感，喜欢做重复的事情，比如看书的时候，看不进去，从头翻到尾再从尾翻到头，不知道自己想看什么。

平时办事情很果断很坚决的一个人，也变得优柔寡断，犹豫不决，自己拿不定主意，不知道该做出怎样的决定？

甚至影响人说话的速度和口气，变得口齿不清，不知道如何表达，人变傻了。

遇到上述几种情况，那就是男性生理周期到了，应该理性的看待，不要和他争吵，甚至指责迁怒对方，而应该以柔和的口气劝对方冷静，不能火上加油。

有些人通过抽烟或者喝酒的方式，发泄自己的不满，一般过一段时间自然就会好转，这也许就是男人的例假吧。

男人和女人都是有“例假”的，这里的“例假”并非生理上的，而是指心理上的。

从心理学角度而言，人的精力有限，这种精力就像一种能量，日常工作生活对事情的处理会不断消耗自己的精力能量。比如，早晨刚睡醒时精力充沛，工作了一天，能量不断损耗会感到十分疲惫，不过，这种能量的亏损是可以通过适当放松、体育锻炼等迅速恢复过来。

但有时迫于外界压力不停的能量输出，会使得人不能及时补充能量，导致能量处于透支状态。不论男人还是女人，都会有周期性的能量透支，需要停下来补充能量。

建议每个月进行一次集中能量补充，类似女性的每个月的休息；同时结合平时的小确幸。即使补充心理能量，能够预防心理感冒。