宝宝脾胃虚说明宝宝肠胃消化不良、积食、肝火旺盛、吸收功能差。家长应帮助宝宝滋养脾胃、补充气血、促进肠胃消化。孩子在成长过程中，家长常常是会担心宝宝的营养和适量不够

宝宝脾胃虚说明宝宝肠胃消化不良、积食、肝火旺盛、吸收功能差。家长应帮助宝宝滋养脾胃、补充气血、促进肠胃消化。孩子在成长过程中，家长常常是会担心宝宝的营养和适量不够，总是比较主观的给孩子喂食过多，造成宝宝消化不良、积食等，致使宝宝脾胃虚弱。

三个月的宝宝还太小，身体的抵抗力也是非常低的，所以若宝宝身体出现问题，最容易演变的症状之一就是脾胃虚的症状。

脾胃虚弱的症状

1、消化不良、积食、腹胀、呕吐等，从外观可以看到宝宝身体消瘦，面色枯黄。孩子多面，头发稀疏，指甲脆薄有白点等症状。

2、舌苔中间厚白，两侧泛红，这是虚火旺的症状，肝火旺故脾虚。

3、大便频繁，量大，食后即拉，但宝宝食欲正常。食欲不佳是脾胃虚弱偏内热，大便会比较干燥，导致脾胃虚弱偏内热的原因，可能是宝宝多食用零食或过量饮用牛奶所致。

4、宝宝容易受凉，因着凉引起肠胃感冒或不适。

如何改善宝宝脾胃虚弱

1、捏脊推：捏脊没有任何副作用，是物理疗法，可放心使用，操作也很简单。但捏脊推拿短期会比较有效果，长期使用此法，因机体产生耐受性，所以后期效果不佳。

2、降肝火：保持好的睡眠，多喝白开水。睡前两小时不要进食，晚饭要吃七分饱。近期要清淡营养，以蔬菜水果为主，杜绝孩子吃零食。适量的补钙可有助睡眠。

3、食疗：牛奶、小米汤、鳝鱼汤等可健脾益气，勿食寒凉食物，睡前两小时喂些蜂蜜水有补中养脾，消除烦躁的功效。宝宝最好的营养口粮还是妈妈的母乳。坚持喂养一年母乳对宝宝好处多多。

3、及时注意给宝宝保暖，避免宝宝受凉，引起肠胃不适。

4、带宝宝适量锻炼身体，可促进宝宝肠胃蠕动。

5、注意宝宝饮食卫生，切勿暴饮暴食，可少食多餐。如果宝宝食欲不振，可暂断宝宝吃饭，勤给宝宝喂水，等宝宝饿了自然会主动吃饭，家长千万不要妥协给宝宝吃零食。

改善宝宝脾胃虚弱还是要以母乳为主，辅食为辅，万不可用辅食替代母乳。宝宝还小，脾胃虚弱还需慢慢调理，控制宝宝饮食。

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三个月大的宝宝怎么样补脾？在这里我分享一下我在这方面是怎么做的，把我的经验分享给你，希望能帮到你。

我的方法也很简单，一是通过饮食，二是通过推拿。不过你宝宝才三个月大还没有进行辅食，那就用推拿的方法也是一样的。

第一，推大拇指。

就是在拇指的指腹。在宝宝的大拇指的指腹位置旋转着揉，至少要揉上100圈，顺时针揉，补脾土。直线推，是清脾土。

第二，推拿肚子。

推揉肚子，方法也是一样的，先把大人的手搓热，两手掌心相对，用力快速搓，把掌心搓热后贴到宝宝的肚皮，顺时针方向慢慢蠕动，手不用离开皮肤，慢慢蠕动，感觉宝宝的肠道跟着你的手在蠕动。

第三，排便排气。

通过推揉肚子，会有两种情况，一就是宝宝会放屁，这是好事，如果宝宝有肚子胀气就会通过放屁把废气排出来。二就是会拉屎，宝宝肠道蠕动后就会有大便排出来。对于便秘的宝宝就可以使用这个方法。