蜂蜜素来有润肠通便、养眼美容、增强免疫力和保护心脑血管等功效，不管是男性还是女性，用蜂蜜冲水喝都是养生的潮流，那么蜂蜜真有那么神奇的功效吗？
蜂蜜的主要成分是什么呢？蜂蜜

蜂蜜素来有润肠通便、养眼美容、增强免疫力和保护心脑血管等功效，不管是男性还是女性，用蜂蜜冲水喝都是养生的潮流，那么蜂蜜真有那么神奇的功效吗？

蜂蜜的主要成分是什么呢？

蜂蜜的主要成分：80%是糖（果糖、葡萄糖），10%的水，矿物质（钙镁磷钾等）和维生素（B、C）＜1%，以及少量的酶。

那么蜂蜜的上述功能呢？

1. 润肠通便？这其实和果糖的关系比较大，因为有些人果糖不耐受，肠道吸收果糖会很慢，进而导致肠道内的渗透压增加，水分会聚集在肠道内，从而导致大便较希，严重者会引起腹泻！便秘本身就是由于大便中的水分太少，多喝蜂蜜水，确实可以增加肠道里的水分，以达到通便的功效。
2. 大家觉得最有意义的“酶”呢？这个真的就是没啥用了，很多酶在胃肠道内直接消化为蛋白质，并不能发挥它本身神奇的功效！
3. 养颜美容？这个就不用多说了吧，并没什么成分能够养颜美容。

那么男性喝蜂蜜有什么好处呢？

1.补充能量，大量的糖分能够提供很多能量，特别是累了、困了来一杯，瞬间元气满满；

2.补充水分，水是生命之源，细胞各种代谢都需要水的参与，多喝水可以增加尿量，排除更多代谢废物，同时还可以缓解便秘；

3.适量补点维生素，虽然含量不是很多，但还是有一点的；

4.其他的，我就找不出来了，欢迎大家来补充

最后，蜂蜜水虽然没有传说中的那么神奇，但是冲水喝完全没有害处，其独特的口感，也可让我们换一下口味！

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喝了有一个月了，通便感觉比较明显，其他的各项指标估计有待观察，可能喝的时间不够。