感谢悟空问答的邀请，肝脏是人体中“解毒排毒”的最重要器官，也是人体腹部最大的器官，其主要的作用有解毒、存储肝糖、分泌胆汁、分泌性蛋白质的合成等。保护好肝脏，对于整个人体

感谢悟空问答的邀请，肝脏是人体中“解毒排毒”的最重要器官，也是人体腹部最大的器官，其主要的作用有解毒、存储肝糖、分泌胆汁、分泌性蛋白质的合成等。保护好肝脏，对于整个人体的健康是非常重要的。因此，了解哪些情况最伤肝，是非常必要的。

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哪些情况最伤肝？

1. 饮酒：酒精进入人体，最终经过肝脏代谢，因此，经常饮酒，特别是酗酒的人，通常都会有脂肪肝甚至肝硬化等问题，因此，保护肝脏，限制饮酒是很重要的。有肝病的患者更应该禁止饮酒；

2.肥胖：肥胖的人不光身体的脂肪多，肝脏的脂肪也多，因此，减肥不仅仅是减掉身体的皮下脂肪，也同样会减掉内脏的脂肪，肥胖的人，肝脏负担更重，患脂肪肝的几率也更大，为了肝脏的健康，赶紧一起动起来，减肥减脂吧！

3.乱用药：绝大多数的口服药物，都是经过肝脏代谢的，而且很多的药物，包括中药，都有一定的肝脏毒性，因此，不要乱服药，更不要乱服保健品，只有在确需的情况下才用药，只有确实需要补充的情况下才吃保健品，是正确的护肝之道。

4.不均衡的饮食：肝脏负责将摄入的食物转化为能量，对于肝脏来说，暴饮暴食，或者过多的摄入非碳水化合物，肝脏的负担都会加重，特别是对于那些急于减肥的朋友，不建议过度的节食和偏食，控制食欲，保证营养均衡，适度运动，才是保持体型完美和身体健康的法宝。

5.熬夜：长期的熬夜，生活无规律，特别不利于肝脏的休息排毒，为了肝脏的健康，应该多注意规律作息，养成良好的生活习惯和生物钟。

6.吸烟：大多数人都知道，吸烟对心血管系统危害巨大，但研究还发现，吸烟与罹患肝癌关系密切，为了身体健康，为了肝脏健康，赶紧戒烟吧！

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患者存在肝炎未予治疗，长期吸烟、酗酒，食含黄曲霉素、亚硝胺类食物，饮污染水，长期熬夜等不良习惯。