脾胃是消化系统重要脏器，机体生命活动的维持和气血津液的生化，都有赖于脾胃运化的水谷精微。中医将脾胃称为气血生化之源，"后天之本"。可见脾胃对于人体的生命活动多么重要。

脾胃是消化系统重要脏器，机体生命活动的维持和气血津液的生化，都有赖于脾胃运化的水谷精微。中医将脾胃称为气血生化之源，"后天之本"。可见脾胃对于人体的生命活动多么重要。

脾胃方面的疾病，通常有几种。一种是胃寒，经常表现出胃痛，遇到寒凉会加重，遇到温热就缓解。一种是胃热，这种胃部的疼痛有烧灼感，伴随心烦，口渴，喝很多水，喜欢吃冷的，牙龈肿痛等。一种是食滞，这种就是胀痛，呕吐酸腐，嗳气反酸，不想吃饭。还有一种是胃阴虚，表现为口咽发干，不想吃饭，并伴有心烦，低热，大便不调，干呕作呃等。

脾胃因为功能息息相关，所以脾胃往往同病。比如脾胃不和，既有胃部饱胀隐痛，又有脾部的消化不良，大便溏泻。

脾胃病以日常慢调细养效果最好，中药材有一些是药食同源的，比如党参，白术，炙甘草，茯苓，陈皮，半夏，厚朴，苍术等。如果脾胃病比较严重，可以找医生辩证开方药，如果是自己生活中偶有不适，有几味中药推荐给大家。一是山楂，山楂能消食化积，对于食用过多油脂肉食引起的腹胀腹痛有很好的作用。一是麦芽，可以有效地消除米面的食积。如果是脾胃虚弱，那建议用补脾的，比如党参能补中气，淮山平补脾肺肾。如果是脾胃有湿热的，建议用苍术燥湿健脾。

所以，如果您有脾胃不适，最好找出原因,对症调理，平时少吃生冷油腻的食物，保护好我们的"后天之本"。

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生活道公益健康认为，这个问题提的非常好，是个养生保健的好话题，因为医圣张仲景早就说过：“脾旺四季不受邪”，调养好脾胃，就可以少生病，身体健康是第一要务。究竟吃点什么能养好脾胃呢，生活道一直倡导辨证施膳。

1、对于脾胃有些阴不足的人，就说常常有想吃东西，吃一点就饱了的人，可以用点平补胃阴的食物。如各种蔬菜、银耳、百合、番茄、鸭肉等等。

2、对于有胃火的人来说，就说感觉有口气，有时候甚至感觉牙齿有点发炎等症的人，可以用点去火的食物。如西瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、柚子、橙子、竹笋等等。田螺、驴肉也有一定的降火作用。

3、对于脾胃有痰湿等阻滞的人，就说总感觉有身体沉重，常常没力气的人，最好是用点祛湿健脾的食物。如薏米、鲫鱼、山药、砂仁、大米等等。