吃胶原蛋白软糖可以补充胶原蛋白吗 胶原蛋白软糖真的能补充胶原蛋白吗

胶原蛋白的风现在刮的挺大的，确实谁不想让自己满脸的胶原蛋白呢？
但是！胶原蛋白的一些产品真的有效吗？不慌，我们先了解下胶原蛋白~
胶原蛋白属于一种不完全蛋白质，也就是生物大分

胶原蛋白的风现在刮的挺大的，确实谁不想让自己满脸的胶原蛋白呢？

但是！胶原蛋白的一些产品真的有效吗？不慌，我们先了解下胶原蛋白~

胶原蛋白属于一种不完全蛋白质，也就是生物大分子。胶原蛋白在人体中的作用非常广泛，不仅仅是支撑肌肤，还用于各种身体组织之间的连接。占全身总蛋白质的30%以上，是人体内含量最丰富的蛋白质。

但是身体在25岁的时候，体内的胶原蛋白便开始流失。这时候表现最明显的就是肌肤，开始逐渐出现皱纹、色斑等衰老迹象。

这个时候，大家都开始想方设法的给自己补充胶原蛋白，来锁住青春的活力！但是，这些方法真的能补充到胶原蛋白吗？

首先吃猪蹄等直接含有胶原蛋白的食物或者产品都不能补充胶原蛋白。

胶原蛋白属于大分子，到体内会被分解成氨基酸，而这些氨基酸再次组成胶原蛋白是非常困难的事情。而且这些蛋白质并不是优质蛋白，其营养价值还真的不如多吃瘦肉、蛋类等食物。

想要补充胶原蛋白只能吃含有胶原蛋白肽的产品，胶原蛋白肽属于小分子肽，到体内是不会被分解的，可以在肌肤深处合成胶原蛋白，保持年轻态。

像题主说的胶原蛋白软糖，市面上很多，一定要成分表是否含有胶原蛋白肽，很多都是打着胶原蛋白的旗号，其实就是普通的软糖。所以，一定要看清楚。比如市面上常见的汤臣倍健胶原蛋白软糖看成分表上面明确有表明：每粒含有鱼胶原蛋白肽150mg，所以这样的胶原蛋白软糖是可以选择的。

所以，胶原蛋白软糖能不能补充胶原蛋白，还是要看有没有胶原蛋白肽这种成分，希望能帮助到题主。

可以，不过要看胶原蛋白软糖中胶原蛋白含有量是多少，这个是胶原蛋白软糖的核心成分，汤臣倍健胶原蛋白软糖含有量是 40mg，还是比较高的，关键是所采用的是高分子功能性的鱼胶原蛋白肽，能紧密牢固锁住水分 支撑着皮肤，能被人很好的吸收，同时对皮肤和头发表面的蛋白质分子有较大的亲和力，达到营养皮肤的作用。营养又好吃。