如何理解春夏养阳 春夏养阳秋冬养是什么养生原则

这个问题回答好了不容易，能理解了也不易，需要很多知识背景。简单说说吧：
中国传统文化认为人是天地之产物，独得天地之灵气。人有两个父母，一个是基因上的，父精母血而成人。另一个

这个问题回答好了不容易，能理解了也不易，需要很多知识背景。简单说说吧：

中国传统文化认为人是天地之产物，独得天地之灵气。人有两个父母，一个是基因上的，父精母血而成人。另一个更高层次意义上的父母就是天地。一代大儒张载说过“万物与我同胞”就是这个意思。插一句，他的另四句话更有气魄：“为天地立心，为生命立命，为望圣继绝学，为万世开太平”，值得每一个中国人铭记在心，学而时习。

天有四时，春夏秋冬，春生、夏长、秋收、冬藏。只要太阳系不毁灭，就会一直按这个规律运行。相对于天地，人的生命实在过于短暂。中国先圣通过观察把一年分为四时，八气，二十四节，用于农业生产和日常生活。这也是独一无二的文化系统。决定这套系统是阴阳二气的消长变化。在春夏秋冬四时中，春夏属于阳气控制的时间段，秋冬属于阴气控制的阶段。

人既然是天地之子，人的生命这个子系统就要顺从天地这个大系统。就好像一个电脑软件要在系统下运行一样。这个软件如果和系统兼容就能顺利运行，如果不能兼容轻则运行不顺畅，重则就不能运行。那么，春夏季阳气当令，我们顺从天地自然就要养阳气了。至于什么是阳气？怎么养阳气？哪些行为属于养阳？这是一个宏大的话题，三言两语说不清。

春季是天地间阳气萌芽生长的时节，万物欣欣向荣。夏季是天地间阳气发展壮大的时节。自然界万物旺盛壮美。

《黄帝内经》四气调神大论：“春三月，此谓发陈，天地俱生。万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应。养生之道道也。”

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”

四时阴阳的变化是万物生命的根本，所以我们须在春夏季保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季保养阴气以适应收藏的需要。

顺从了生命发展的根本规律。就能与万物一样，在生，长，收，藏的生命过程中运动发展。如果有违这个规律，就会杀伐自己的生命力，破坏真元之气。通晓这些就可谓懂得了养生之道。