感谢邀请~！

适度喝茶有一定的保健作用。可以补充精神、去除疲劳、帮助消化、防治肠道传染病。
可是还是建议宝妈宝爸少喝茶，一定要注意喝茶的量，千万不要过度了。
理由有以下

感谢邀请~！

适度喝茶有一定的保健作用。可以补充精神、去除疲劳、帮助消化、防治肠道传染病。

可是还是建议宝妈宝爸少喝茶，一定要注意喝茶的量，千万不要过度了。

理由有以下两点：

• 在备孕期情绪要平静安逸，太大情绪的波动都会影响受孕。而茶叶中含有咖啡因（咖啡碱），咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会使精神过度兴奋，这对宝妈宝爸是没有帮助的。
  

• 宝妈宝爸在备孕期间需要补充营养，特别是宝妈。而茶叶会影响营养的吸收，还会影响造血功能，引起贫血。当钙片和茶一起食用也会容易生成结石。
  

综上所述，建议宝妈宝爸为了身体的健康，在备孕期间尽量少喝茶，适度饮用。

如果宝妈宝爸是一位资深的“老茶客”，无法忍受不喝茶时，还是要注意以下关于喝茶的几点问题。

1，千万不要空腹喝茶。

当空腹喝茶时，茶水会稀释胃液，从而降低消化功能，使茶叶中不良的成分被吸收，而引起头晕手脚无力的症状，而且咖啡因对身体的影响也更加突出。

2，不要饭后立即喝茶。

茶叶中含有鞣酸，当食物中的铁元素与鞣酸发生反应会生成难以溶解的新物质。长期积累，会使身体缺铁而引起贫血症。建议在餐后一小时再喝茶。

3，不要喝头遍茶。

茶叶在生长和加工过程中容易受到有害物的污染，茶叶表面会有一定的残留物，头遍茶是用来清洗茶叶残留物的，应该弃之不喝。

4，有溃疡不要喝茶。

茶叶中含有咖啡因，咖啡因会促进胃酸的分泌，从而使胃酸的浓度升高，更容易诱发溃疡。

5，少喝或不喝新茶

新茶存放时间短，茶叶中未经氧化的物质比较多，对肠胃黏膜有刺激作用加更容易引发胃病。

当宝妈怀孕后就不要喝茶了，因为此时宝妈身体的健康会影响到胎中的宝宝，宝妈要避免喝茶引起的不良反应。

再次感谢邀请~！希望答案对您有所帮助，最后祝您母子平安，生育健康聪明的宝宝！

这里是宝妈宝爸的育儿记，每天与你分享需要孕产知识，育儿知识。关注我们，让我们一起努力做一位优秀的父母吧~！

偶尔喝对身体没有多大影响，但不建议长期喝茶。因为多数茶类含有咖啡因，会造成人的身体不适，加重肾脏的工作负担。而且孕妇并不适宜喝茶，如果非要喝建议选择绿茶。

祝健康。