孩子经常便秘吃什么水果最有帮助呢?

如果是疾病引起的器质性便秘，建议去看医生。
若是功能性便秘，排便困难，次数少等，一般都可以通过食疗解决。
很多水果都可以帮助通便，比如，苹果（蒸熟的苹果可以止泻，直接生吃则可以缓

如果是疾病引起的器质性便秘，建议去看医生。

若是功能性便秘，排便困难，次数少等，一般都可以通过食疗解决。

很多水果都可以帮助通便，比如，苹果（蒸熟的苹果可以止泻，直接生吃则可以缓解便秘）、香蕉（熟透的香蕉可以缓解便秘，未完全成熟的香蕉则会加重便秘），猕猴桃、火龙果、柑橘、草莓、柚子、菠萝、梨子、桑葚、葡萄等等。

建议水果直接吃，不要榨汁，果汁虽然保留了维生素C，却将膳食纤维破坏殆尽。

孩子便秘，除了吃水果以外，还有以下方法可以缓解：

1、养成按时排便的习惯

2、早上起来的时候，大口大口的喝一杯温开水。（孩子在三岁之前，最好不要喝蜂蜜水，蜂蜜在酿造、运输和储存的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染。小孩子抵抗力弱，肝脏的解毒功能又没有成人那么强，因此喝蜂蜜水有可能会肉毒杆菌中毒。）

3、适当的吃些粗粮，比如南瓜、燕麦、红薯、玉米等。粗粮中含有丰富的膳食纤维，还可以促进肠蠕动，因此一定程度上可以预防和治疗便秘。

4、适当的吃润肠通便的食物，比如核桃、芝麻、胡萝卜等，都可以起到润肠通便的作用。核桃芝麻如果孩子觉得味道不好，不想吃，可以磨成粉，放在粥里给孩子吃。

5、给孩子按摩推拿一下。最简单的就是顺时针揉肚子和提肛运动，都可以促进排便。

6、适当的吃益生菌。很多人认为益生菌可以长期吃，不会有依赖性。个人认为，毕竟是通过外力作用的，长期吃的话，同样容易导致肠道的菌群失调。

7、如果以上方法都不管用，那就只能试试开塞露了。同样不建议长期使用，会产生依赖性。

如果孩子便秘特别严重，有肛裂或者脱肛现象，建议及时去看医生，遵医嘱处理。

希望我的回答可以帮到大家。

图片来源网络，侵删

对我家宝来说，火龙果的通便效果最好。火龙果对解决我家宝的便秘是每次有效，而且效果还是很让我满意的那种。

我家宝出现便秘的情况大多是因为饮食不当引起的，吃多了上火的食物或者是蔬菜水果吃的少了引起。所以我家宝出现便秘后我会喂点火龙果给宝宝吃，每天一次或者两次连续两天后，就有效果了，解决后再注意下饮食就好了。

除了火龙果有通便效果外，还有常见的香蕉、苹果、梨这些常见的水果也有这块的效果，但需要注意的是：香蕉的通便作用是在熟香蕉身上才有的，生香蕉是没有什么润肠通便效果，吃多了反而会加重便秘。还有苹果也是，生吃苹果润肠通便熟吃苹果就不一定了，因为煮熟后的苹果里含有的果胶成分有一定的收敛止泻效果，便秘时候就不适合吃了。