早上起来不洗脸对皮肤好吗 早上要洗脸护肤吗

俗话说：想要好皮肤，七分靠清洁，三分靠保养。那么，如何做到科学有效的洗脸呢？
1.用中指和无名指洗脸。手掌的操作面和力道都不适合面部细腻的皮肤，而中指和无名指被称为“美容手指

俗话说：想要好皮肤，七分靠清洁，三分靠保养。那么，如何做到科学有效的洗脸呢？

1.用中指和无名指洗脸。手掌的操作面和力道都不适合面部细腻的皮肤，而中指和无名指被称为“美容手指”，无论是洗面还是涂抹护肤品，都应该用这两个操作。

2.其次，洗脸时手指的揉搓方向并不是毫无规律的，要顺着毛孔张开的方向，由面部中心揉搓到耳根淋巴处，这样毛孔中的脏东西才能被洗出来，毒素也能相应的被清理掉。

3.最后，要利用冷热交替法洗脸。热水可以帮助打开毛孔，但容易刺激皮肤，导致油脂分泌失调。凉水虽然能做到清凉镇定，但让毛孔收缩会使洁面奶或者毒素残留。正确的方法应该是先用温水打开毛孔，然后用洗面奶揉搓洁面，最后用凉水拍打面部十五次以上。当然，日常做到这样还是比较麻烦的，那也不能随意用水。最好的洁面水温应该是30度，爱美丽的朋友洗脸时一定要注意啦。

4.那么，掌握了正确的方法，是不是经常洗脸就好呢？答案当然是否定的，正可谓过犹不及。一般夏天天气较热，毛孔张开，油脂分泌旺盛，一般做到一天一次，如果尤为旺盛可适量增至两次。冬天皮肤干燥脆弱，一定要减少洁面频率，其实两到三天一次是效率最高的，既能达到面部清洁，还能给皮肤一个恢复期，做到保养的效果哦。

我觉得每个人的先天情况和皮肤特性都不一样，我们不能用别人的护肤经验来指导自己。

对于一些人天生丽质，遗传的好，皮肤健康，修复功能强的人，我们只能自愧不如，却不能效仿他们。首先，护肤=跟自己对皮肤对话，之后观察皮肤的反应。在不伤害皮肤的基础上，给皮肤一定的帮助来达到我们自己对皮肤的要求。尽管我们不可能获得满分，但至少也不会不及格吧。

皮肤并不是独立的，皮肤跟环境、外面的世界关系密切。我们关心皮肤并不只是有灰尘、污染的问题，皮肤上面还住满了各种微生物，螨虫，，， 这些“小动物”的吃喝拉撒睡都在皮肤表面和毛囊内进行。一夜下来，它们的数量不仅会增加，代谢物也会堆积在皮肤上。对于皮肤屏障功能不足的人来说，不及时清除这些代谢产物还可能造成反应，甚至慢性炎症问题。虽然皮脂对皮肤是有保护作用的，为了皮肤的卫生，洗脸还是不能省略的护肤程序。

虽然要洗，但是也一定要保证温和，不要过度洁面，这包括：洁面剂过强，洁面时间过长，洁面频率太高。对于干性皮肤，早上也可以考虑只用清水洁面。