俗话说，爱美之心人皆有之，一黑毁所有一白遮百丑。有些人总是说黑皮肤性感，黑皮肤好，我觉得说这些话的人完全是站着说话不腰疼。因为黑皮肤人的痛苦只有黑皮肤的人才能体会到。

俗话说，爱美之心人皆有之，一黑毁所有一白遮百丑。有些人总是说黑皮肤性感，黑皮肤好，我觉得说这些话的人完全是站着说话不腰疼。因为黑皮肤人的痛苦只有黑皮肤的人才能体会到。

人们经常说的一句话：有着一颗白雪公主的心，无奈有着一身黑天鹅的皮。尤其现在到了夏季，不论男士还是女士衣服穿的都很单薄，一些爱美的女士更是穿着裙子，想要展示自己的美腿，无奈黝黑的皮肤成了最大的烦恼。

有些人曾经搜寻过各种美白方法，什么白醋洗脸，喝柠檬水，更是用过很多美白产品，可是用了很多方法。每次都是失望的，就算是抹了很多化妆品，皮肤依然暗淡无光，有时还会造成皮肤过敏，弄的自己很难受。

想要美白有很多方法和小窍门，其实要达到美白的效果，主要是在意自己的保养和预防。那么为大家分享下列美白的小窍门。

1.皮肤要时常补充水分，因为皮肤在经过阳光的照射后，皮肤水分流失严重，因此，补水是很重要的，想要补水，要多喝水，而且还要用一些补水产品，例如：面膜。

2.牛奶美白，很多人家里都有牛奶，不但可以喝，还可以用来涂抹在皮肤上，有美白的效果，以点不亚无市面上卖的部分美白面膜。长期坚持使用，你会发现自己的皮肤有很大改善。

3.清洁皮肤污垢，食盐可以做饭，但是是用来做调味料来使用，其实食盐还能清洁毛孔，坚持食盐去清洁皮肤，皮肤会改善很多很多。

4.用淘米水洗脸。家里做米饭肯定会有淘米水，命每天用淘米水洗脸，会让皮肤得到温和的护理，长期坚持下去，会使皮肤洁白细腻有光泽。

5.炎热夏季做好防晒措施，大家都知道紫外线会对我们的皮肤带来严重影响，长时间在阳光下照射会使我们皮肤黑色素增加，这就是为什么，越晒越黑的缘故。

6.食物调理，豌豆能够祛斑，本草纲目记载，豌豆有：祛除黑斑，令面光泽的效果。还可食用白萝卜，中医认为，白萝卜可利五脏，令人白净肌肉，白萝卜含有大量的维生素c，维生素c为抗养化剂，能够肃清皮肤的皮肤角质。

7.用黄瓜片敷脸，每天坚持，会达到补水，美白的功效。

8.作息规律，早睡早起，不过夜猫子生活？经常熬夜会使皮肤老化，加快黑色素沉积。

9.不要摄入含人工添加剂的食品，健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出体外。而食物中添加过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑，雀斑，对皮肤有很大影响。

10.美白面膜，经常使用美白面膜会使皮肤充分吸收面膜中的美白成分，变的白嫩剔透。

美白皮肤是一个坚持的过程，一口吃不了胖子，坚持下去使用一些美白方法，皮肤会有明显改善，达到美白的效果，贵在坚持。

使用美白面霜

美白面霜，锁住所有亮白效能

如果想把所有美白功课都牢牢掌握，你还少不了一款既有营养又能保湿的美白型面霜。面霜蕴含比精华更强的保湿力。一方面可以携带有效成分深入渗透强化美白果；一方面可以为肌肤提供足够的水分和养分，全面提升肌肤净透度和柔软触感。

注重防晒

把所有暗沉拒之门外

防晒其实是美白的第一步。无论是否在室外活动，都应该选择SPF30以上的防晒产品。同时，更要密切关注可能导致色斑和暗沉的UVA防护，也就是产品的PA指数。

注重夜间修复

为焕亮注入超能量

健康美白，如果仅仅停留在淡化黑色素就太out了！激发肌肤的自然修复力，这就需要好好利用夜间修复的这个关键时段，为肌肤注入足够的能量，一扫年龄问题的暗沉泛黄。

使用抗氧化精华

对抗所有光老化

有一种暗沉叫作光老化！日积月累的紫外线损伤让肌肤从底层流失了大量的胶原蛋白和弹力蛋白，同时原本饱满通透的角质细胞也变得死气沉沉。因此想要得到长效亮白的效果，一定还要增加一个抗氧化的步骤，才能从内而外才能透出光彩。