大脑供血不足吃什么食物最好 哪些食物对脑供血不足有很大的帮助

大脑供血不足吃什么食物好呢？这个问题提的接地气，的确就是咱们普通来百姓说话的方式。这个问题很多人有疑问，可见其普遍性。但是，这个问题想给大家说明白并不容易。张大夫今天抛

大脑供血不足吃什么食物好呢？这个问题提的接地气，的确就是咱们普通来百姓说话的方式。这个问题很多人有疑问，可见其普遍性。但是，这个问题想给大家说明白并不容易。张大夫今天抛砖引玉，简单给大家分析一下，希望对大家能够有所帮助。

首先说，造成大脑供血不足的原因有很多，每一种疾病都有每一种疾病的特点。比如说大脑动脉粥样硬化可以造成大脑供血不足，颈动脉斑块形成也可以造成大脑动脉供血不足，房颤有栓子脱落也可以造成大脑供血不足等等。可以说很多原因都能影响到大脑，都可以带来大脑供血不足。而这些疾病原因不同，可能在饮食上需要注意的事情就不一样，而且对于有些疾病来说，饮食也不一定能够影响到疾病状态。所以说，大脑供血不足吃什么食物好，这还真的没有一个固定答案。

但是，既然今天说到饮食了，张大夫还是想给一种类型的患者提个醒。因为这类患者注意饮食健康还是很有必要的。其实，说到这类患者，很多高血压患者都了解，那就是“H型高血压”患者。这类高血压患者，除了血压高，抽血查同型半胱氨酸也是升高的，一般高于10算是升高，而对于高于15的患者那就算是明显升高了。对于这种H型高血压的患者来说，最大的危害莫过于脑梗塞的发生，而脑梗塞一旦发生，这时候也就形成了大家所说的大脑供血不足的问题。这时候饮食上的确有需要注意的问题，比如说要注意适当的多多摄入新鲜蔬菜和水果。因为新鲜的、没有过度烹饪的蔬菜水果富含叶酸，多吃有助于降低升高了的同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸降低了，就有助于脑梗塞（大脑供血不足）的预防。

但是，这里所说的这种情况，只能说时候H型高血压患者，并不能推广到所有大脑供血不足的患者中去，因为毕竟不是所有大脑供血不足都是因为H型高血压带来的。

总之，大脑供血不足是一个很宽泛的疾病状态，形成它的原因有很多，有些疾病也不完全一样，饮食上很难说出一个放之四海皆准的标准，但是我想饮食清淡，注意不摄入太多高盐、高脂、高糖的食物，这一条可以适用于大多数大脑供血不足的患者。希望大家都从改善自己的生活方式做起，尽量减少脑血管疾病的发生。

任何疾病都是先看病因，然后制定治疗方案。大脑供血不足亦是如此，首先看什么原因。

动脉粥样硬化、高血压、脑梗、颈动脉斑块、椎动脉型颈椎病等都能引起大脑供血不足，从而引起大脑缺血缺氧，引起头晕头痛、失眠眼花、耳鸣耳聋、恶心呕吐等一系列症状。

大脑供血不足吃什么食物好呢？

非常遗憾，心目种种原因引起的大脑供血不足，是不可能找出几种食物来解决的。

有些人把食疗的作用夸得特别大，什么吃一物解决大脑供血不足，喝一物癌症远离你。这都是地地道道地胡说八道，认认真真地误导人。

大脑供血不足吃什么食物好呢？

如果吃点什么喝点什么就解决了疾病，中国还有这么多脑梗、心梗、癌症病人吗？

所以大脑供血不足也好，还是健康人也好，饮食遵循的原则是一样的。就是均衡饮食，营养丰富、种类多样，不挑拣，荤素搭配，饭吃七分饱（重体力劳动除外），正常喝水。这样你就会少得病，有了病也恢复得快。

大脑供血不足的恢复需要综合调理，包括药物的、饮食的、运动的等，而不要听信那些罗列食物的人。

大脑供血不足吃什么食物好呢？