十个月宝宝的辅食有哪些 十个月宝宝辅食食谱做法大全

10个月宝宝能吃的辅食挺多的了，我们要警惕的是不能吃的；下面我们就来说说1岁以为宝宝绝对不能吃的5种食物！绝对值得每位家长们提高警惕，和在日常生活中让宝宝避开！

婆婆：既然宝宝

10个月宝宝能吃的辅食挺多的了，我们要警惕的是不能吃的；下面我们就来说说1岁以为宝宝绝对不能吃的5种食物！绝对值得每位家长们提高警惕，和在日常生活中让宝宝避开！

婆婆：既然宝宝能开始吃辅食了，来尝尝奶奶亲手调的蜂蜜苹果糊。

妈妈：不行！宝宝不到一岁，还不能吃蜂蜜！

婆婆：哎哟，现在年轻人怎么那么多讲究啊。

并不是年轻人挑剔，而是宝宝辅食添加真的得很讲究，什么能吃什么不能吃，按什么顺序添加辅食，这里的学问可大呢！

这些食物一岁前不能添加

1、盐

老人家总说宝宝不吃盐没力气，其实看不见盐不代表没有盐。

孩子从母乳和辅食食材中就已经获取足够的盐，如果再加盐，只会加重宝宝肾脏的负担。

1岁后可适当给宝宝加一点盐，但每天的用量不超过3克。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。

成人的肠道能阻止这种芽胞的生长，但宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒。

3、糖

婴幼儿味觉正在发育，对味道比较敏感，如果额外添加调味品，容易引起孩子挑食和厌食，另外糖的加入也容易引起龋齿，也是得不偿失。

让宝宝尝原始食材的味道是最理想的做法。

4、纯牛奶

1岁以前肠道发育不完善，而纯牛奶中的蛋白质体积大，宝宝无法消化，容易造成消化不良或过敏。

5、鸡蛋白

同样的，鸡蛋中的蛋白，宝宝难以消化，一般我们建议宝宝先尝试蛋黄，不急着引入蛋白。

鸡蛋的正确做法：我们可以把鸡蛋煮熟，将蛋黄取出碾碎，加奶、水或汤，搅成糊糊。刚开始给孩子加1/4个蛋黄，慢慢增加到整个蛋黄。

正确的辅食添加顺序

食材选择上，建议先给宝宝添加谷物类食物，如铁强化米糊；再引入蔬菜，如胡萝卜、南瓜，最后加入肉类。

食物质地上，我们遵循从细到粗的原则。

6-8个月龄宝宝先接受半固体食物，即泥糊状食物，如米糊、菜泥、肉泥。

温馨提醒：

如果有些妈妈坚持自己做粥给宝宝，一定要注意，少放水，不要做太稀，保证粥稠密到留在勺子里流不下来。

9-11个月的宝宝可慢慢添加嚼得动、切得碎的食物，如煮得较烂的面、碎菜、肉末。

11个月后宝宝可尝试切碎的固体食物。

正确的辅食添加量

辅食每天的食量可参考以下表格：

6个月的宝宝每天可吃2顿辅食，每次量不多，2-3勺，10ml大小就足够了；

7-8个月的宝宝可增加至每天3顿辅食，食量也可以逐渐增加；

9-11个月的宝宝除了3顿正餐，另外可给他添加1次加餐，逐渐从母乳过度到普通食物中。

辅食添加需要妈妈的耐心和用心，要想宝宝身体好，辅食讲究不能少！

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我家宝宝10个月辅食我记得都有这些,,奶类：　谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、烂面条,　肉类：在超市买的肉泥、豆类：豆浆、豆腐脑,　蛋类：鸡蛋羹,蔬菜：菠菜、胡萝卜、西红柿, 水果：苹果泥、香蕉泥、在医生的指导下还口服小儿鱼肝油。条件有限太多太好的辅食咱们平民老百姓做不了.