长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发吗 有没有吃黑芝麻黑豆黑米白发转黑发的

首先，来说一下白发是怎么出现的。正常情况下的头发变白不需要治疗，一般情况下，人到五十岁之后，头发都会慢慢变白。无需担心，这是人类的正常生理现象。而一些特殊情况，导致一些年轻

首先，来说一下白发是怎么出现的。正常情况下的头发变白不需要治疗，一般情况下，人到五十岁之后，头发都会慢慢变白。无需担心，这是人类的正常生理现象。而一些特殊情况，导致一些年轻人也会出现白发。导致这样的现象发生主要有三个方面的原因：

一、营养不良

如缺乏蛋白质，维生素，以及某些微量元素。都会使头发变白。

二、精神因素

精神压力过大，工作压力过大，用脑过度，家庭出现重大变故等，也会导致黑色素减少，致使白发的增长。我们常说的一夜白头，也是有依可循的。

三、遗传因素

不光地中海会遗传，少白头也会是遗传的哦

而吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物会不会促使白发变黑？

其实，黑芝麻，、黑豆等的确很有营养，而且都对头发健康也有一定好处。但这并不意味着吃了黑色食物就一定能让头发也变黑，食物中的色素并不参与毛囊黑素的合成。

所以，吃黑芝麻、黑豆是不会让白发变黑的哦。

但是如果白发生长是因为缺少营养、维生素、蛋白质等，也就是第一个原因导致的白发生长。那么，黑芝麻、黑豆内的一些营养成分也会起到一定的作用。并且，经常食用黑芝麻、黑豆等五谷，哪怕是没有生长白发的人，也会使头发更加乌黑发亮。

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