神经衰弱吃点什么水果能好一些

在这个紧张高压的时代，神经衰弱已经成为一种常见病了。什么原因导致神经衰弱的呢？
1、过于紧张，脑子里老是绷着一根弦，得不到休息。
2、生活方式不健康。晚睡晚起，没有规律。
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在这个紧张高压的时代，神经衰弱已经成为一种常见病了。什么原因导致神经衰弱的呢？

1、过于紧张，脑子里老是绷着一根弦，得不到休息。

2、生活方式不健康。晚睡晚起，没有规律。

3、身体健康出现了一些疾病导致神经衰弱。

4、长期的心理不健康和精神损伤等多种负面情感的夹杂影响，造成情感情绪不稳定，长期影响心情。

治疗神经衰弱要对症治疗和注意饮食，除了吃药之外，还可以多吃以下的水果来调理病情。

1、苹果。苹果属于温和的水果，亚热带水果，一年四季都有售卖，价格比较便宜，男女老少都适宜吃，俗语说：“一天一苹果，医生远离我。”苹果富含维生素，不仅有利于美容养颜，更有利于睡眠。

2、龙眼。龙眼多吃容易上火，造成牙龈出血等状况，但适当吃有利于补血安眠，利于睡眠质量的提高，增强记忆力。龙眼特别适合上班族，但是切记要适量吃。

3、香蕉。香蕉不仅富含维生素，还有美容美颜，解决上厕所困难的难题，有利于提高免疫力，增强活力，帮助缓解疲劳。

4、大红枣。大红枣含糖量较高，具有活血化瘀的神奇功效，特别女性经期吃大枣有利于缓解痛经，对于老年人来说，经常吃大红枣，有利于增强体魄，提高免疫，有养生、养神作用。经常适当吃大红枣，有利于增加血液含量，对神经衰弱患者的治疗具有好处。

5、葡萄。葡萄也是一种对大脑有好处的水果，有利于记忆力的增强，更有人体所需的多种氨基酸，对人体有多种益处。对于神经衰弱的患者来说，葡萄有助于恢复，多吃葡萄对身体好，还能使皮肤美白、光滑。

6、山竹。山竹果皮呈现深紫色，颜色具有较强的吸引力，在视觉享受上具有美感，山竹果肉鲜嫩，酸甜夹杂，果汁丰富，口感具有很强的品尝性。多吃山竹，对身体有益处。

指导专家：万长明，主任医师，锦州市中心医院神经内科。

专长：从事神经内科临床工作20年，擅长脑出血，癫痫，帕金森等神经内科常见疾病的诊断与治疗。

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