哎呦喂，题主啊，小姐姐我为了减肥，都打算不吃晚饭了！
题主你——竟然问大家，晚饭后——吃什么可以减肥？
想要减肥，其实说难也难，说简单也简单啊！
只要你吃进去的食物产生的热量——比

哎呦喂，题主啊，小姐姐我为了减肥，都打算不吃晚饭了！

题主你——竟然问大家，晚饭后——吃什么可以减肥？

想要减肥，其实说难也难，说简单也简单啊！

只要你吃进去的食物产生的热量——比身体消耗掉的热量少就行了呀！

天长地久，你的脂肪就被身体动员出来——当成热量消耗掉了，题主你——自然而然也就瘦掉了！

所以晚饭后——吃什么可以减肥呢？大家一起来捋一捋呗。

其一、吃水果

——不管是什么水果，即使再低糖，多少也含热量啊！

所以，基本只能增肥——不能减肥！

其二、喝水

——喝水，喝的是不含任何其他人工添加成分的纯水！

嗯，不增加热量也不减少热量，所以喝再多——还是减不了肥！

其三、吃催吐药

——吃下去后，能让你把前面吃的晚饭全部吐掉！

确实能减少热量摄入，减肥肯定有效，但有害身体，强烈不建议！

其四、吃泻药

——吃下去后，能让肠子里的食物加速排出！

从而减少热量的吸收，减肥也肯定有效，但同样影响身体健康，所以仍然不建议！

其五、其六……哈哈哈，不和题主开玩笑了！

真的想要减肥——管住嘴迈开腿啊！少吃点多动点！

所以题主如果真的想减肥，个人建议——晚饭后不吃任何东西，除了水！

必要时还要减少晚饭量哦！

个人拙见，仅供参考！但愿能帮到你哦！

我是张蔷薇，一位从医唠叨主妇。

喜欢我可以关注我，每天听我讲述世间故事，分享人生经验。

晚饭后应该去多走走吧，还吃什么可以减肥，减肥一定要控制住自己的嘴，少吃多运动。