神经衰弱是因为什么原因造成的

Health Talk特邀专家：
杨华渝 首都医科大学精神医学教授、主任医师
神经衰弱的病因跟发病机制，长期以来存在着不同观点，虽然大家都认为遗传素质、躯体疾病、长期疲劳、生活事件

Health Talk特邀专家：

杨华渝 首都医科大学精神医学教授、主任医师

神经衰弱的病因跟发病机制，长期以来存在着不同观点，虽然大家都认为遗传素质、躯体疾病、长期疲劳、生活事件像这些东西都起了一定的作用，但是一般都认为人格特点在发病上起着主要的作用。而这种人的人格，我们称之谓“冲突人格”。也就是说，这种人内心里面充满了冲突。

第一，过分的自我强求，争强好胜，死好面子活受罪。具体有下二种表现：第一种就是过度的紧张，没有办法松弛下来。这种人像永远绷得紧紧的一根弦一样，做什么事情都像赶紧急任务样。比方说，上级领导给下了一星期完成的活，他恨不得加班一个晚上就把它干完，哪怕通宵不睡。

第二，过分地追求完美。这种人凡事都苛求自己，事事都追求十全十美，绝不允许自己有任何的缺陷和瑕疵。比方说，路上对面来了一个美女，他哪怕只是瞟了一眼，都要反复不断地责备自己“不正经”、“下流无耻”。就是这样的 对自己过分的要求

第二种表现这种人的，就是自我评价的矛盾。这种人往往是依据别人的评价作为对自我评价的标准，以“他尊”代替“自尊”。 他们对自己的评价又往往过高，而且容易由妄自尊大转为自卑自贬。当然了，他们当中还不乏有内心极度的自卑而外表表现自大的。

第三种情况，就这种人还有一个特点 就是长期的内心冲突，无法摆脱。比如说内心里面长期的爱恨交集、左右为难、无可适从；长期的自感怀才不遇，又报国无门；对未来没有信心，却又不甘心；长期的缺乏安全感……等等。

不难看出，在我们的周围以上描述的这一类人还是大有人在，甚至我们自己也多多少少存在有这些毛病，这也难怪在世界上有这么多的人得“神经衰弱”。

现代流行病学，认为是精神因素造成的，神经长期处于紧张状态，长期的内心矛盾，超过神经系统耐受张力范围。所造成！

有家庭因素、有性格因素、有工作学习环境因素等

过度疲劳而得不到休息的，兴奋过程的过度紧张

对现状不难而无法改变的，抑制过程的过度紧张

对环境改变而不适应的，耐受过程的过度紧张

症状表现：乏力、失眠，注意力不集中等

建议放松心态，调整工作或学习环境，积极参加体育锻炼，多吃些营养大脑的食物，