请问喝茶对身体有什么好处 常喝绿茶对身体有什么好处

谢谢好友的邀请：在回答您提出的问题之前，想说说近段时间，我为什没有回答关于茶的知识，相信这个问题好友也想了解的吧。这段时间我一直在想，喝茶的朋友真的需要去了解茶的制作工艺

谢谢好友的邀请：在回答您提出的问题之前，想说说近段时间，我为什没有回答关于茶的知识，相信这个问题好友也想了解的吧。这段时间我一直在想，喝茶的朋友真的需要去了解茶的制作工艺，茶的各种功效，茶的储藏，茶的冲泡等等吗？其实大部分喜欢喝茶的朋友，都不会对那些知识作过多的了解，选好自己喜欢的，又适合自身体质的茶，想怎么喝就怎么喝，那有那么多讲究。真正需要了解茶的，只有小部特别喜欢茶的人，和那些为了生意，而必须去了解的茶叶经销商等。写茶叶的知识，比较费神比较费时间，还不如写些对子，猜猜字来得轻松娱悦。

好了好友邀请到，还是要回答一下。您提到茶叶的益处和害处，其实我之前的文章都已经讲过，在这里就简单的讲下吧。茶叶共有的功效，就是可以提神醒脑，抗氧化，抗衰老，消脂等等。这些都跟茶叶所含的成份有关，茶叶中的茶多酚与咖啡碱，含量越多，就越提神醒脑，但也越容易伤及脾胃（如绿茶），一般脾胃虚寒的人群，就不适易喝过多，脾胃虚寒的人，如果确想喝绿茶，民间有个方法，就是将煮过饭的锅炒一下茶叶，这样可以减少茶叶的寒性，不过我还是建议，选适合自身体质的茶喝最好，我国的茶叶种类很多，总会有一种茶适合自己。

茶叶的害处就是，你没有选对茶，或者喝得不正确。比喻说放久的茶，太浓的茶，茶叶泡得过长的茶，饭后马上就喝等等。其实关于这方面的知识，我之前的文章已写过很多，有需要的朋友可以去阅读了解。跟大家说个小知识，其实茶叶，是会跟随空气中所含的微生物元素，作不断的变化的，所以就产生了茶叶的收储问题。

就算泡出来的茶，也会跟随空气的质量，温度变化而变化，你泡出来的茶，在每个时间段和温度段，它的汤色，香气，爽滑度，甘甜度等等，茶叶的滋味都不同，有兴趣的朋友，可细心的观察下。好吧就讲这些，不知朋友满意否？谢谢书生好友的邀请。

谢谢邀请:

茶属于山茶科，为常绿灌木或小乔木植物，採茶树叶制成茶叶泡水后饮用。

早在古代，我国劳动人民就有喝茶品茶的习俗"品茶但得水三峡，美酒何须斗十千"。在长期品茶喝茶的实践中，我国劳动人民研制出了色泽口感不同的茶，如花茶、绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶等。茶叶和丝绸并称为我国古代的重要贸易物资。我国的茶非常出名，如黄山毛峰、西湖龙井、庐山云雾茶、洞庭碧螺春、安溪铁观音、信阳毛尖、武夷岩茶、君山银针、祁门红茶、六安瓜片等。茶叶中含有钙、磷、钾、镁等多种矿物质，以及多种维生素、蛋白质和氨基酸等，是我们人体不可缺的物质，常喝茶可以给我们的身体补充多种维生素、氨基酸、蛋白质和钙、钾、镁等多种矿物质，提高身体的免疫力，颐养身心。如今人们把传统制茶工艺和现代制茶技术结合起来，研制出了许多新茶品，如桂花茶、菊花茶、茉莉花茶、女儿环、金五星等，这些茶不但消暑止喝，醒目提神，清热解毒，而且还能起到美容保建等养生功效！