胖子吃什么容易瘦下来

可能我这么说你会不太喜欢，那就是想要靠吃减肥，除非是管住自己的嘴，然后多吃一些有利于健康的食物，这样在一个可控的范围内再加上运动就慢慢的会变的身材更好了。
可是如果单纯

可能我这么说你会不太喜欢，那就是想要靠吃减肥，除非是管住自己的嘴，然后多吃一些有利于健康的食物，这样在一个可控的范围内再加上运动就慢慢的会变的身材更好了。

可是如果单纯靠吃药是无法减肥的，就算能瘦下来，也是短期的。

比如说左旋肉碱，很多人感觉吃这个就能瘦，而实际上左旋肉碱是需要在运动的前提下才可以减脂的。其实人体本身就含有左旋肉碱，但是当你运动以后更多的左旋肉碱也有助于减脂。

减肥本身就是一个误区，实际上减脂更好，人的身体本身就需要一定的肌肉含量，肌肉可以让我们更有力气，也可以保护我们的机体组织，对我们的好处很多，而且肌肉达到了一定的含量它本身就会消耗我们的身体脂肪，也就是说含量越高，脂肪消耗的也就越多，就算你是睡觉它也在帮你消耗脂肪。如果你靠药物这完全是背道而驰，不符合大自然的规律，你说这样对你的健康有帮助吗？

另外，脂肪细胞是无法消除的，只能是变小，所以有很多超级肥胖者减肥成功后，有些皮质是松懈的，也许那些就是缩小的脂肪颗粒，但是已经去不掉了！所以，在你还不是特别胖的时候，想要身材变好就一定要意识到这一点。

我是特意去减肥的！我去年十一月开始减肥，那时候我是一个124斤的小胖子！

我是一个女孩，158的高度，可以想象120斤肉在我身上的样子==

减肥其实很多人都是说说而已，但是我真的是受不了那样的自己了。

买衣服的时候，从来不敢照镜子！大家都这么瘦肯定没有这种感觉！

不喜欢拍照，不喜欢照镜子，其实都是因为自己的自卑！

所以，我下定决心，一定要减肥！

在去年过年的时候我瘦到了98左右，每天看着自己身上的肉一点点的掉下去超级开心！