六个月的宝宝应该吃什么辅食 六个月宝宝辅食一次吃多少米粉

我记得我家宝宝也是满六个月开始安排辅食。
刚开始经过挑选，选择了小皮的原味米粉。按网上说的从稀到稠从少到多一点点来。
但，稀的我宝不喝。直接就冲的略稠，宝宝吃，但吃两三口

我记得我家宝宝也是满六个月开始安排辅食。

刚开始经过挑选，选择了小皮的原味米粉。按网上说的从稀到稠从少到多一点点来。

但，稀的我宝不喝。直接就冲的略稠，宝宝吃，但吃两三口就不吃了，我想不急，能吃就行，慢慢来。

可过了好几天还是吃几口就不吃了。我纳闷，是宝宝不喜欢米粉吗？无意间想着用咬咬乐让他吃米粉，他吃的还很香，一次完了还张嘴要。这时我意识到，宝宝拒绝的是喂食方式，就继续勺子喂米粉，喂食的时候，给他唱儿歌或背古诗，分散焦躁感，慢慢就适应了。

宝宝基本适应吃米粉后就开始尝试加菜泥，刚开始主要是菠菜、胡萝卜泥，我宝宝吃土豆泥会便秘，一次往米粉里面加一样，每一样吃三天。

因为我宝随他爸，肠燥易便秘，我就六个半月左右，也加上了水果，主要是苹果、香蕉、火龙果，都是单独刮泥吃，往米粉里加过，但没加几次，米粉里主要加菜泥了。

小皮米粉一共喝了两盒，喝完就喝粥了，刚开始用的老爸评测店里婴儿米，用了两包，适应后就大米小米粥加菜泥吃。

吃粥有半个月，然后吃的面条加菜泥。到宝宝八个月时，开始在粥面里除了加菜泥还加肉泥。

所以，宝宝辅食循序渐进，慢慢来，根据宝宝的肠胃及接受程度，摸索调整，让他一点点爱上吃饭。不要在宝宝抗拒或尝试失败时，觉得他不吃算了，找到原因，多多尝试。

中国营养学会推荐宝宝满6个月之后添加辅食。

因为宝宝满6个月后，因为该阶段的婴儿唾液中已经含有唾液淀粉酶，对淀粉类食物可以消化。同时此期婴儿体内储存铁已经消耗殆尽，所以宝宝首先添加的应该是含铁的米粉，其次是根块茎蔬菜、水果。

宝宝长牙时间通常在4-10个月（大部分8个月）左右，所以六月份的宝宝没长牙很正常，不影响辅食添加。

根据中国居民膳食指南建议，添加辅食后引入的食物质和量应该循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗，从一种到多种，逐渐过渡到固体食物。

首次添加辅食，可以在哺乳后给予宝宝1-2勺的含强化铁的米粉，逐渐增至多勺，6-7月龄后可以代替1-2次乳量。

引入蔬菜时，可以每天尝试菜泥2次，直至3-4日宝宝习惯并没有过敏等不良反应时再添另外一种。

为培养宝宝的进食能力，尽量用勺或者杯进食，而不能采用奶瓶来喂宝宝木粉，刚开始时食物做成泥状，让宝宝学习主动吞咽半固体食物，训练宝宝的咀嚼能力。

附上儿科学书上的辅食引入图：