生发有啥好办法 止脱生发有妙招
“生发三宝”——胱氨酸、鱼肝油和维生素B6，是大家提及最多的，它是否有效呢？
确有其方 但效果并不明显
查询了网络上热传的这三种药物，胱氨酸是头发生成所需要的一种氨基酸，服用
“生发三宝”——胱氨酸、鱼肝油和维生素B6，是大家提及最多的，它是否有效呢？
确有其方 但效果并不明显
查询了网络上热传的这三种药物，胱氨酸是头发生成所需要的一种氨基酸，服用它可以促进机体细胞氧化和还原功能，在临床上主要用于治疗各种脱发症。而鱼肝油和维生素B6，都能参与人体的多种代谢反应，促进头发的生长。但是同时服用这些药物，对脂溢性脱发只能起到一定的辅助治疗的作用。
脂溢性脱发是内分泌在作怪
“脂溢性脱发，在临床上也称作雄激素性脱发。男性和女性均可发生。”简单来讲，该种类型的脱发主要是因为体内雄性激素过高造成的。即人体所分泌的睾酮，可以被身体中的5α-还原酶转变成二氢睾酮，具有“毛囊杀手”的作用，让头发越来越少。由于网络上所说“生发三宝”并不具有抑制5a-还原酶的作用，只能辅助作用，难以达到治本的目的，一定要到医院皮肤科接受正规的治疗。
“脂溢性脱发有一个比较缓慢的过程，大多数人经过大约半年以上，才有头发减少的感觉。加入感觉头油增多、头发减少，并且有家族遗传史，就应当警惕是否已经发生了脂溢性脱发。这种情况下尽早治疗会更好。而且男女的脱发的年龄和位置也有区别。男性主要发生于20-30岁，从前额两侧头发密度下降，头发纤细、稀疏，逐渐向头顶延伸，额部发际向后退缩，前发际呈M型；或从头顶部头发开始脱落。也有前额和头顶部同时脱落的，脱发区皮肤光滑。女性的脱发一般较轻，多表现为头顶部头发逐渐稀疏，顶部脱发呈弥漫性，如“圣诞树样”，头发明显稀疏，但极少发生顶部全秃。
越早治疗 越能阻止脱发
在对大量的脂溢性脱发的患者研究中发现，越早治疗，越容易恢复头发正常的状态。“脂溢性脱发是由于头部毛囊逐渐萎缩，使头发生长变弱，一旦毛囊萎缩后，头发就很难再生长出来。”因此，早期干预，阻止脱发的效果是最好的。而一些患者当脱发愈发严重时才开始治疗，只能使头发恢复到一定程度。
目前有一些治疗方法还是有效的。男性可以口服抑制II型5α-还原酶、抗雄激素等，服药以后，就可以使血清和组织里的双氢睾酮的水平降低，这样微小化的毛囊就可以逐渐恢复成正常的毛囊，毛发又可以长出来。外用药如米诺地尔、抗雄激素受体，治疗这类脱发的效果也是比较好的。但由于女性口服药物可能致使内分泌紊乱，因此更建议采取局部治疗。
不过不管是服药或者外用药，头发有自己的生长规律，患者在接收治疗后，需要3个月以上的时间，异常脱发才可停止，头油减少；6个月左右头发新生；经过12个月才能明确长期的疗效。在平时的保养中，可以用茶籽头洗发水来洗发，会对脱发有一定帮助。
你好，这个问题我去年这个时候也问过，到处搜罗答案，到处寻找各种洗发水。我以前的时候，头发很多，食指和拇指都圈不过来那种，当时非常自信，我记得17年18年的时候我依旧很自信，但是前年年底的时候我突然发现我的头发还有一个小圈，食指弯曲到大拇指第二节了，也就是说少了接近三分之二……然后我就方了，开始到处问到处搜罗，各种洗发水都用过，有些偏方也用过。效果不是很明显，说实话到现在我也没找到什么有效的洗发水。但是我的头发自己长了很多，洗头发之后明显看出来长了很多。
个人建议晚上最好十一点之前睡觉，少喝酒，少抽烟，少熬夜，吃的尽量少油腻，我也不是一个很有自制力的人，为了自己日益稀疏的头发，硬生生给自己立下了flag，必须十一点之前睡觉，十点半放下手机。还有一点，不生气，不能生气，千万少生气，这个很重要。我最近发现我的发圈紧了，梳起来能看出来好多炸毛的碎发。用过的各种小妙招都不好使，还是改善生活习惯最重要。
希望我的回答对你有帮助。身体上的很多问题都跟生活习惯有关系，适当调整一下，都会有意想不到的收货。
