一岁九个月大的宝宝应该吃什么东西为主了 一岁半宝宝的食谱都有哪些

1岁9个月的宝宝跑动能力有所提高，这个时候的孩子要定时，定量，每日餐数应随着年龄的增长而定。食物应该保证营养的同时咀嚼起来不费劲，也要注意色味香，吸引宝宝的注意力。做到荤素

1岁9个月的宝宝跑动能力有所提高，这个时候的孩子要定时，定量，每日餐数应随着年龄的增长而定。食物应该保证营养的同时咀嚼起来不费劲，也要注意色味香，吸引宝宝的注意力。做到荤素结合，蛋白质，维生素，矿物质，纤维素等全面摄入。

爸妈们可以参考一下这些食谱：

一、胡萝卜鸡蛋饼。

1、胡萝卜擦丝，小葱切碎，两个鸡蛋打在面粉里。

2、加入小量盐，一边加水一边全部搅拌均匀，加一小碗水就够了

3、饼铛或者不粘锅上抹点油，然后把面糊倒成圆饼状，煎熟就可以了。

胡萝卜可以补充胡萝卜素等维生素，鸡蛋可以补充优质蛋白质。

二、花生排骨粥

1、排骨沸水煮一下，去掉血水

2、花生、大米洗干净放紧高压锅，跟排骨一起，大火煮开，高压锅充气后转小火煮半个钟关火。

3、高压锅可以打开后，放一点点盐就可以了。

小孩子吃点坚果，可以健脑益智，促进脑部发育，花生连衣一起吃，还可以补血。

三、肉丸娃娃菜面条

1、猪肉剁碎，加点玉米粉，加点盐，搓成小肉丸

2、娃娃菜切成条

3、水开后放入面条，娃娃菜，煮5分钟

4、放进小肉丸再煮5分钟，调味即可

吃猪肉可以补充动物蛋白，多吃蔬菜可以补充纤维素和各种维生素。

怎样喂养比较好呢？

1、少吃多餐

因为宝宝胃容量比较小，一次不能吃太多，一日三餐之间可以加个点心，做点饼干，喝点牛奶什么的。加餐不需要太饱，吃一些比较容易消化的就好，以免影响正餐。

2、多吃蔬菜水果

可以选择一些红橙绿等有色彩的蔬菜水果，例如橙子，西红柿，胡萝卜，油菜，柿子椒等，蔬菜可以直接煮熟烂，加在饭里吃，水果可以当成零食吃，但是水果不能取代蔬菜哦。

3、动物蛋白和植物蛋白都要摄入

肉类，鱼类，豆类和蛋类等都含有大量的优质蛋白，肉类可以剁碎，加在粥里，汤里，面条里，或做成豆腐羹，鸡蛋羹等，包饺子的时候也可以做成肉馅的。

4、补充牛奶

睡觉之前可以补充一瓶牛奶，牛奶营养全面，容易吸收，是宝宝补钙首选。

5、补充粗粮

可以吃点小米粥，玉米粥，燕麦粥等，补充一些维生素B，或者吃点土豆，番薯等补充维生素，预防便秘。

只要做到饮食均衡，吃的食物不要太硬，比较容易消化的就可以，同时也要少吃有各种添加剂的零食。

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我家宝宝这个年龄段，我给做的都是米糊。。排骨汤，鸡汤或者鱼汤下面条吃。。还有各种水果都可以适量喂食。。只要宝宝不挑食，一般的五谷杂粮，果蔬之类的做细了，都可以吃，这个阶段的孩子已经会跑了，运动量大了，可以少吃多餐。。