这个问题问得非常的大！为什么这样说呢？
因为如果从狭义角度来理解：“补”是中医的理念，因此，“补肾”自然属于中医的范畴；
但是如果从广义角度来理解：“补”兼有“保护”之意，“补肾

这个问题问得非常的大！为什么这样说呢？

因为如果从狭义角度来理解：“补”是中医的理念，因此，“补肾”自然属于中医的范畴；

但是如果从广义角度来理解：“补”兼有“保护”之意，“补肾”即为“保护肾脏”的意思，又是西医的理念，因此，“补肾”又属于西医的范畴。

所以，要讲清楚这个问题，最好从中西医不同的理念来阐述，最后，我们会看到中西医补肾理念具有异曲同工之妙。

中医“补肾”的理念

中医认为肾的核心功能是贮藏jin气，兼具通调水道，调节纳气，生髓生发的作用；

中医认为“补肾”的核心是填jin，方法可以通过药补、食补，运动补等手段；

中医认为肾病的核心是“肾虚”，可分为肾阴虚和肾阳虚；

肾阴虚是物质的（西医概念中的器质性的），表现的症状是内在的，如内热；

肾阳虚是功能的（西医概念中的功能性的），表现的症状是外在的，如畏寒；

但肾阴虚与肾阳虚的共同症状是：腰酸乏力，四肢酸软。

中医推荐的“补肾食物”

中医推荐的“补肾填精”食物很多，下面是我经过挑选的10个药食同源、方便易得、廉价实用的大众化补肾食材，仅供参考。

1.山药：性平，味甘，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填jin；

2.鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨；

3.粟米：又称谷子、稞子，能补益肾气；

4.枸杞：性温，味甘，除可补脾健胃之外，还有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用；

5.羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨；

6.桑椹：也称桑果，性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用；

7.胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固jin，还能润肠通便；

8.虾籽：性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用；

9.蚕蛹：有补肝益肾的功效；

10.荷叶：性平，味苦涩，有止血固jin的功效。

此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。

西医“养肾”的理念

西医认为肾脏具有3大功能：一是生成尿液、排泄代谢产物；二是维持体液平衡及体内酸碱平衡；三是具有内分泌功能。

西医认为我们身体的肾功能，就是排泄体内代谢废物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡的功能，促进正常激素分泌。

西医认为养肾的饮食要点就是：清淡饮食。

西医认为肾病的核心就是肾功能不全。

西医推荐的“养生食物”

与中医推荐养肾食物不同，西医养生推荐限制某些食物，重点推荐限制以下3类食物。

1.低钠食物：少摄入食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等等高钠食物；

2.限钾食物：限制食用冬菇、紫菜、马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜等食物；

3.限磷食物：限制食用麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏等食物。

总结：对于补肾，中西医虽理念不同，方法各异，但均有异曲同工之妙，即都需要保持肾脏的水道畅通；只是中医推荐吃什么，而西医推荐不吃什么？

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不管是肾，还是其他器官组织，其实不伤害它们就是最好的“补”，刻意的补这个补那个，反而是画蛇添足，反而可能伤害它。但在很多人看来，似乎我们的器官十分脆弱，需要不断地补，心要补，肝要补，肾要补……不知道，这里说的心肝肾，不是现代医生的心肝肾，那要不要补呢？如何补呢？在我看来，这些所谓的补都是多余的。有的人吧，一边做着伤害身体的事，一边想着补，比如，一边吸烟，他问吃什么补肺，这不是笑话吗？

补肾最快最好的食物有哪些？没有这种最快最好的食物可以补肾，还是哪句话，你能做到不伤肾，就是最好的。我这里主要说的是现代医生学的“肾”，如何不伤肾呢？

第一个要说是滥用药物。是药三分毒，千万不要说某个药物是没有副作用的，不管是西药还是中药草药，都有副作用，而肾是重要的排泄器官，很多都是经肾排泄，滥用药物容易伤肾。

第二个要说的吃得太咸，高盐饮食加重肾负担。

第三个是喝水太小以及憋尿。肾就是产尿器官，喝水，憋尿，也会伤肾。

其他伤肾的不良生活方式，比如熬夜，胡吃海喝无节制等也可能伤。