香蕉可以怎样吃 香蕉怎么榨汁比较好喝
香蕉可以作为水果吃，也可以作为健康的甜品。用香蕉为主要的材料做好了这道甜品，家里大人小孩都可以吃，而且含有多种营养成分。可以作为饭后甜品，喜爱吃香蕉的又怕一天吃太多香蕉
本文最后更新时间： 2023-03-10 07:39:05
香蕉可以作为水果吃，也可以作为健康的甜品。用香蕉为主要的材料做好了这道甜品，家里大人小孩都可以吃，而且含有多种营养成分。可以作为饭后甜品，喜爱吃香蕉的又怕一天吃太多香蕉的可以多放些面当成配汤一起喝的主食都可以的，会非常的好吃。
香蕉富含纤维也比较多，能促进肠道蠕动，并且富含多种维生素，尤其是钾元素含量很高，并且有益肠胃。这道甜品不含添加剂和防腐剂，吃着非常安全放心而且美味呢。
下面我就教大家这道香蕉鸡蛋饼的做法。
原材料很简单：香蕉、鸡蛋、面粉、少许糖、一点水即可
准备两个香蕉，去皮。
剁成块之后，用勺子碾成泥状，将大块都弄成泥糊状。
然后加一个鸡蛋。
搅拌好充分的混合之后，准备下道工序用。
加少许面粉，再加一点水，防止搅拌不开。充分搅拌均匀。
加一点点糖，觉得太甜的可以不用加。因为香蕉本身也有糖分。不加糖也可以的。也会好吃的。
继续搅拌成糊状。让面粉和香蕉鸡蛋糊充分融合。
下锅起油，将饼放进去。
煎半分钟然后翻面，这时一面已成型。
这样美味的香蕉饼就做好了。
很健康也很好吃，吃完一块还想继续吃。
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香蕉最简单的吃法就是直接吃，要不就是打奶昔，这个季节，打各种蔬果汁的时候，将香蕉先冷冻，再和各种水果放在一起打，可以充当甜味剂，味道特别棒，无糖，低脂，在炎热的夏天，来一杯沁人心扉的冰沙，立即暑意全消！
将冷冻的水果加上酸奶，牛奶，放进搅拌机搅拌，各种营养都有了，健康冷饮就这么简单。 没有色素，没有糖精的困扰，随时在家就能享受消暑佳品 。水果可以选应季的各种水果，不能少的是香蕉。 材料： 牛奶 100ml 无糖酸奶 100ml 桑葚 100g 香蕉 50g 柠檬汁 适量 做法： 1桑葚洗净，控干水，香蕉剥皮切小段冷冻。 2准备好酸奶，牛奶，柠檬。 3将桑葚，香蕉，牛奶，酸奶放入搅拌机。 4开动搅拌机打成泥状。 5倒入大杯中。 6盖上保鲜膜，放入冰箱至冰凉即可享用。 小贴士：1如果用冷冻的水果就不用再次冷藏。 2不可缺少的是香蕉，一是让冰沙粘稠，二是口感更丰富。 3不用加砂糖，水果本身的甜味已经足够。 4桑葚可以换成自己喜欢的任意水果。
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