朋友 ，您好。健康吃瘦31斤的我经常会用到生燕麦片进行烹饪，很高兴回答您的问题。燕麦是公认的绿色健康食品，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动、降低胆固醇和饱腹感强，减脂效果非常好。

朋友 ，您好。健康吃瘦31斤的我经常会用到生燕麦片进行烹饪，很高兴回答您的问题。燕麦是公认的绿色健康食品，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动、降低胆固醇和饱腹感强，减脂效果非常好。有营养又好吃的饼干哦，大力推荐！下面，分享爱心麦片饼干的好吃做法，助您吃出健康好身材。

爱心燕麦饼干

食材清单：低筋面粉 100g，生燕麦 50g，小苏打 2g，鸡蛋2个，橄榄油 60g

具体步骤：

1、将所有材料混合

2、用心形模具将活好的材料制作成心形饼干

3、将烤盘放入烤箱180度，烤18分钟取出，香喷喷的燕麦饼干就烤出炉了

吃货小贴士：

1、烤好的饼干边缘焦黄，口感酥脆，因为水分较少，所以耐嚼，低油低糖，馋嘴的时候来两块，也不担心发胖

2、可以根据喜好添加喜欢吃的坚果

3、根据自家的烤箱温度调整时间和温度，烤好后的饼干要等冷却后才会酥脆。冷却后密封保存

总言之，燕麦对于上班族来说，是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。早上的时候可以把它当做早餐，平时饿的时候吃上一两块，可以缓解饥饿感。以上是个人分享，喜欢的小可爱们可以做做看哦，如果你也喜欢这款爱心燕麦饼干，欢迎您点赞、关注＋收藏，感谢您的阅读。

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烤箱