四川人吃面条,面条的量很少,一门心思扑在臊子的制作上;陕西人吃面条,面条的量比较多,在做法上又多采用油泼;山东人吃面条,大多喜欢用白水煮面,一碗面条,就是一碗实实在在的碳水。当然
四川人吃面条,面条的量很少,一门心思扑在臊子的制作上;陕西人吃面条,面条的量比较多,在做法上又多采用油泼;山东人吃面条,大多喜欢用白水煮面,一碗面条,就是一碗实实在在的碳水。当然,这些只是我个人的体验,不一定与大多数人的实际情况相符,但总得说来,四川和陕西的面条花样多,非常好吃,但热量也非常高呀。
蔬菜拌面
我家之前很少煮面条,因为吃面条要想吃过瘾又不想长胖,是很难做到的:面条本身的单位热量并不高,但要煮一碗吃了感到饱的面条,需要的面条量就可观了,长胖,也就在所难免了,直到有一天,我想到了做蔬菜拌面,现在我家宝宝只吃这样做的面条,强烈推荐给所有执着减肥、又喜欢吃面的人。
蔬菜拌面
所谓的“饭不够,汤来凑”,那么“面条不够,蔬菜来凑”呀。具体做法如下:
●把一大根胡萝卜、一大根黄瓜,擦成丝●鸡蛋摊成鸡蛋饼,切成长条●把胡萝卜丝、黄瓜丝、蛋饼条,一起放入大碗中,加入点点盐、酱油,拌匀,收缩一下蔬菜的体积●40克生面条煮熟,捞进蔬菜碗里,挖一小勺四川麻辣酱,拌匀,开吃吧。
蔬菜拌面
为了达到面条看起来很多、迷惑一下大脑的效果,建议使用草帽盘来装面条,真的效果好的难以想象哦:首先看到这么一大盘,大脑最先感到满足;蔬菜的量很多,但热量又实在微不足道,还保证让您吃到打饱嗝。
草帽盘
诱惑到您没
早餐:蔬菜拌面、玉米、黄桃、葡萄、核桃、酸奶
面条的做法太多了,给您推荐一种我们四川小众的地方特色面条做法------滑肉面。
这是我们一家三口的份量哦
1.材料:里脊肉(80克),鸡蛋(60克),蘑菇(60克),胡萝卜(80克),莴笋叶(30克),洋葱(60克)(蔬菜可以根据自己喜好调换哦),大蒜(3克),小葱(适量),盐(5克),菜籽油(10克),淀粉(30克),面条(200克)
2.里脊肉切片,加淀粉,鸡蛋,盐腌制(淀粉要包裹住肉片)
3.一个锅烧水煮面
4.另一锅中倒油,先把蒜和洋葱炒香,再放入蘑菇和胡萝卜炒一下,加入1200毫升清水,把蘑菇和胡萝卜煮熟后下肉片,待肉片煮至浮起,再下莴笋叶,盐,煮一分钟关火。
5.面条煮好,挑入碗里,把煮好的滑肉汤淋入碗中,放入葱花,一碗好吃又美味的滑肉面就做好了。
这款面条不分地域,大人小孩都适宜,可以试试哦[灵光一闪]