土豆也称“洋芋”,“洋山芋”,有“地下苹果”的美称,营养丰富,含有丰富的蛋白质和维生素C,尤其蛋白质分子结构与人体的基本一致,容易为人体吸收,且吸收率几乎高达100%。
在饭店
土豆也称“洋芋”,“洋山芋”,有“地下苹果”的美称,营养丰富,含有丰富的蛋白质和维生素C,尤其蛋白质分子结构与人体的基本一致,容易为人体吸收,且吸收率几乎高达100%。
在饭店吃饭,我们难免会点上一盘酸辣土豆丝,价格不贵,好吃下饭。
在家里做饭,难免会炒上一盘酸辣土豆丝,成本不高,简单又快手!
那么酸辣土豆丝,怎么炒最好吃呢?
首先,我们把土豆清洗干净,去皮后,切成薄片。
然后再把土豆切成细丝,泡在水中,冲去多余的淀粉。
土豆切得越细,快炒越容易熟;冲去多余的淀粉,炒的时候,不容易糊锅。
锅中烧水,水开后,把土豆丝放进去,烫半分钟后捞出,用凉水冲凉,沥干水分备用。
准备好干辣椒和蒜头。
锅里倒油,放入花椒,榨出底味。
然后捞出干花椒,放入干辣椒和蒜粒炸香。
放入土豆丝,快速翻炒。
再顺着锅边倒一圈醋,高温下,醋的酸味蒸发掉了,只留下了醋的香味。
再加入小葱快速翻炒,最后加盐和味精调味,出锅装盘。
营养又美味的酸辣土豆丝就做好了,酸酸辣辣的,好吃又下饭,简单又快手!
小贴士:
发芽的土豆和外皮变绿土豆不能吃,因为土豆发芽后,会产生较高的有毒生物碱——龙葵素,食用后,会引起中毒,应立即扔掉。
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土豆切成薄片再将其切成丝,将土豆丝放入碗中放水淘几次,然后把水倒干净,备用把小泡椒切成一下段在其中放一点花椒往锅里倒油,等油8分熟以后再把小泡椒和花椒放入锅中,翻炒几下,再把土豆丝倒入锅里用大火翻炒,放盐,鸡精,糖在翻炒,快起锅的时候倒入醋,翻几下装盆!太美味了