想做一些可以润肺的汤,该怎么做?

1.川贝雪梨猪肺汤:
材料:猪肺120克、川贝母9克、雪梨一个、冰糖少许
做法:取猪肺洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,将川贝母洗净打碎,雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块

本文最后更新时间:  2023-03-06 16:37:35

润肺首选银耳百合莲子梨汤,养心安神,润肺止咳,美容养颜。中医有燥邪一说,燥邪伤肺,所以润燥就要先润肺。

银耳滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血, 它滋润而不腻滞,具有安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效 。

百合养阴润肺,清心安神对阴虚燥咳,阴虚有热的失眠心悸都有疗效。

莲子为清心之品,补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

先将银耳略撕清洗一下泡到有点粘软时备用。梨切块,莲子百合泡好备用。

然后将锅里加水煮开,放入冰糖。放入莲子和百合,记得莲子去心,否则口感会苦。煮30分钟后下入银耳和梨再煮15分钟即可。也可以根据自己的需要加入适量的枸杞,大枣或者龙眼肉。

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