月经可以吃芒果么

月经期间可以适当吃些芒果。芒果中含有大量的维生素C，可以帮助经期女性提高机体免疫力，同时还有美容养颜，美白护肤的功效。芒果中还含有人体所需的微量元素，比如钙、铁、磷，能够

月经期间可以适当吃些芒果。芒果中含有大量的维生素C，可以帮助经期女性提高机体免疫力，同时还有美容养颜，美白护肤的功效。芒果中还含有人体所需的微量元素，比如钙、铁、磷，能够预防经期女性缺铁性贫血和骨质疏松症。有些女性经期容易便秘，可适当食用些芒果，可以促进肠蠕动，缓解便秘。由于芒果是凉性水果，经期女性不宜多吃，适量为宜。另外对芒果过敏者也不可食用。